17 mar 2026
#Esercizio7
17 mar 2026
L'esercizio può ridurre la nebbia mentale durante la chemioterapia
Uno studio clinico ha valutato se un programma di esercizio strutturato riduce la «nebbia mentale» segnalata da molti pazienti in chemioterapia. I partecipanti che hanno seguito la prescrizione hanno mantenuto l'attività e si sono sentiti più lucidi.
Foto di Meadow Marie, Unsplash
28 feb 2026
20 gen 2026
31 dic 2025
L'esercizio protegge i muscoli: scoperta una via genetica
Uno studio sui topi mostra come l'esercizio riduce l'attività dannosa che indebolisce i muscoli con l'età. I ricercatori individuano una catena di geni (FOXO‑DEAF1‑mTORC1) che spiega il legame tra età, esercizio e perdita di forza.
10 dic 2025
Programma virtuale aiuta pazienti con linfoma in chemioterapia
Uno studio LIFE-L mostra che un programma virtuale di dieta ed esercizio può aiutare pazienti con linfoma a restare in trattamento e ridurre i sintomi. I risultati sono stati presentati all’American Society of Hematology da Melissa Lopez.
5 dic 2025
20 minuti di esercizio, due volte a settimana: può rallentare la demenza
Uno studio guidato dal Center for Community Health and Aging (Texas A&M) e pubblicato sul Journal of Physical Activity and Health suggerisce che 20 minuti di esercizio due volte a settimana possono rallentare la progressione della demenza negli adulti più anziani.
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