#Ejercicio5

28 feb 2026

Dieta cetogénica mejora el ejercicio en ratones con glucosa alta

Un estudio en ratones encontró que una dieta cetogénica normalizó la glucosa en sangre en una semana y remodeló los músculos para mejorar el ejercicio aeróbico. Ahora los investigadores quieren comprobar si esto ocurre en personas.

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Foto de VD Photography, Unsplash

20 ene 2026

La mentalidad «todo o nada» y el abandono del ejercicio

Investigadores analizaron por qué muchas personas empiezan a hacer ejercicio y luego lo dejan. Hallaron que la mentalidad «todo o nada» —con criterios rígidos, excusas, prioridades y confusión— dificulta adaptar los planes.

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31 dic 2025

Ejercicio y genes: claves para la fuerza muscular con la edad

Un estudio en ratones identifica cómo un sistema celular cambia con la edad y por qué el ejercicio protege los músculos. Los resultados señalan una vía genética que puede explicar la pérdida de fuerza y sugerir terapias.

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10 dic 2025

Programa virtual de dieta y ejercicio ayuda a pacientes con linfoma

El estudio LIFE-L sugiere que un programa virtual de dieta y ejercicio puede ayudar a personas con linfoma a mantener la quimioterapia y reducir los síntomas durante el tratamiento.

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5 dic 2025

Ejercicio breve puede frenar la demencia en adultos mayores

Un estudio de Texas A&M sugiere que 20 minutos de ejercicio dos veces por semana podrían ralentizar la progresión de la demencia. Los investigadores usaron datos del Health and Retirement Study 2012–2020 con 9,714 participantes.

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