#运动7

2026年3月17日

结构化运动处方可缓解化疗患者的“化疗脑”

一项由罗切斯特大学进行的Ⅲ期临床试验发现，在化疗期间坚持结构化家庭运动（EXCAP）能帮助患者保持日常步数并改善认知问题。研究招募近700名首次化疗患者。

照片： Meadow Marie, Unsplash

短时段、零散的身体活动被认为可能改善健康。弗吉尼亚理工的斯特拉·沃尔普提出这一看法，但原文（Futurity）未提供时长、频率或强度等具体细节。

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一项发表在Nature Communications的研究在高血糖小鼠上发现，短期生酮饮食配合运动可使血糖恢复并改善肌肉的有氧功能。研究者接下来计划验证人体效果。

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密歇根大学的一项研究发现，许多人因“全有或全无”的思维，在锻炼计划受挫时选择放弃而非调整。研究总结了四个要素，并建议三种思维转变。

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一项来自 Duke‑NUS 小鼠研究发现，随年龄增长的蛋白质调控失衡可能导致肌肉衰弱。运动能激活 FOXO，降低 DEAF1，从而使 mTORC1 活性恢复并保护肌肉。

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LIFE-L 研究发现，一项虚拟饮食与运动项目可以在规定化疗期间减少淋巴瘤患者的症状并帮助他们维持治疗。研究在美国血液学会年会上由研究者公布。

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一项基于 2012–2020 年 Health and Retirement Study 的研究发现，每周两次、每次 20 分钟的运动可能有助于减缓老年人痴呆进展。研究由 Texas A&M 主导并发表于 Journal of Physical Activity and Health。

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