#运动5

2026年2月28日

生酮饮食是否能改善高血糖患者的运动反应？

一项发表在Nature Communications的研究在高血糖小鼠上发现，短期生酮饮食配合运动可使血糖恢复并改善肌肉的有氧功能。研究者接下来计划验证人体效果。

照片： VD Photography, Unsplash

密歇根大学的一项研究发现，许多人因“全有或全无”的思维，在锻炼计划受挫时选择放弃而非调整。研究总结了四个要素，并建议三种思维转变。

等级

一项来自 Duke‑NUS 小鼠研究发现，随年龄增长的蛋白质调控失衡可能导致肌肉衰弱。运动能激活 FOXO，降低 DEAF1，从而使 mTORC1 活性恢复并保护肌肉。

等级

LIFE-L 研究发现，一项虚拟饮食与运动项目可以在规定化疗期间减少淋巴瘤患者的症状并帮助他们维持治疗。研究在美国血液学会年会上由研究者公布。

等级

一项基于 2012–2020 年 Health and Retirement Study 的研究发现，每周两次、每次 20 分钟的运动可能有助于减缓老年人痴呆进展。研究由 Texas A&M 主导并发表于 Journal of Physical Activity and Health。

等级

没有更多文章了