LingVo.club

#التمارين11

التمارين تحسّن أوعية القلب بعد فقدان الوزن أكثر من دواء الليراغلوتايد (المستوى B2) — a bunch of red bubbles floating in the air
٢١ يوليو ٢٠٢٦

التمارين تحسّن أوعية القلب بعد فقدان الوزن أكثر من دواء الليراغلوتايد

دراسة من جامعة كوبنهاغن تابعت 130 شخصًا سنة بعد حمية منخفضة السعرات. وجدت أن التمارين حسّنت صحة الأوعية وخفّضت الالتهاب، بينما الليراغلوتايد وحده أبقى الوزن لكن لم يحسّن صحة الأوعية.

A1
A2
B1
B2
اقرأ

صورة من Anirudh, Unsplash

التمارين الشديدة تحسّن نوم كبار السن المصابين بضعف إدراكي (المستوى B2) — Woman walking on a sidewalk near a fence.
٣٠ أبريل ٢٠٢٦

التمارين الشديدة تحسّن نوم كبار السن المصابين بضعف إدراكي

دراسة صغيرة وجدت أن التمارين الشديدة حسّنت نوم كبار السن المصابين بضعف إدراكي خفيف أكثر من التمارين الخفيفة أو المعتدلة. الباحثون استخدموا أجهزة لقياس النشاط والنوم وناقشوا قيود العينة وحاجات التمارين المخصّصة.

المستوى
A1
A2
B1
B2
اقرأ
حمية كيتونية تحسّن استجابة التمرين لدى المصابين بفرط سكر الدم (المستوى B2) — a couple of black dumbs sitting on top of a table
٢٨ فبراير ٢٠٢٦

حمية كيتونية تحسّن استجابة التمرين لدى المصابين بفرط سكر الدم

دراسة على فئران وجدت أن حمية كيتونية عالية الدهن ومنخفضة الكربوهيدرات خفّضت سكر الدم سريعاً وأعاد تشكيل العضلات لتصبح أكثر اعتماداً على الأكسجين، ما حسّن استجابة التمرين. يجري التفكير الآن في اختبار الفوائد لدى البشر.

المستوى
A1
A2
B1
B2
اقرأ
برنامج افتراضي يساعد مرضى سرطان الغدد اللمفاوية على تحمل العلاج (المستوى B2) — smiling boy in grey crew neck t-shirt sitting on brown wooden bench during daytime
١٠ ديسمبر ٢٠٢٥

برنامج افتراضي يساعد مرضى سرطان الغدد اللمفاوية على تحمل العلاج

دراسة LIFE-L وجدت أن برنامجاً افتراضياً للتغذية والتمارين قد يساعد مرضى سرطان الغدد اللمفاوية على مواصلة جرعات العلاج الكيميائي وتقليل الأعراض أثناء العلاج، وقد عُرضت النتائج في اجتماع الجمعية الأمريكية لأمراض الدم.

المستوى
A1
A2
B1
B2
اقرأ

لا مزيد من القصص

التمارين — العربية (A1-B2) | LingVo.club