#Exercice7

17 mars 2026

L'exercice réduit le brouillard mental pendant la chimiothérapie

Un essai clinique a testé un programme d'exercice à domicile (EXCAP) chez des patients sous chimiothérapie. Ceux qui ont suivi la prescription ont maintenu leur activité et se sont sentis plus alertes mentalement.

Lire

Photo de Meadow Marie, Unsplash

17 mars 2026

De courtes périodes d'activité et la santé

Un extrait indique que de courtes périodes d'activité peuvent améliorer la santé. Stella Volpe, experte de Virginia Tech, est citée, mais le texte est bref et ne donne pas de détails précis ni de recommandations.

Niveau

Lire

28 févr. 2026

Un régime cétogène aide l’exercice et la glycémie chez des souris

Une équipe dirigée par Sarah Lessard a testé un régime cétogène chez des souris hyperglycémiques. Après une semaine la glycémie est redevenue normale et les muscles sont devenus meilleurs pour l’exercice aérobie.

Niveau

Lire

20 janv. 2026

La pensée « tout ou rien » et l'abandon de l'exercice

Une étude montre que la pensée « tout ou rien » pousse beaucoup de personnes à abandonner leurs plans d’exercice. Les chercheurs identifient quatre éléments de cette mentalité et proposent trois façons de changer la pensée.

Niveau

Lire

31 déc. 2025

Comment l'exercice protège les muscles avec l'âge

Une étude chez la souris montre que l'exercice réduit une activité cellulaire excessive liée à l'âge. Les chercheurs identifient le régulateur DEAF1 et la voie FOXO-DEAF1-mTORC1 comme clés du déclin musculaire et de sa prévention.

Niveau

Lire

10 déc. 2025

Un programme virtuel aide les patients sous chimiothérapie

L'étude LIFE-L montre qu'un programme en ligne axé sur l'alimentation et l'exercice peut aider des personnes traitées pour un lymphome à poursuivre leur chimiothérapie et à réduire certains symptômes pendant le traitement.

Niveau

Lire

5 déc. 2025

20 minutes d'exercice deux fois par semaine ralentissent la démence

Une étude de la Texas A&M montre que 20 minutes d'exercice, deux fois par semaine, peuvent ralentir la progression de la démence chez les personnes âgées. Les données viennent du Health and Retirement Study 2012–2020.

Niveau

Lire

Plus d’articles