#운동1

2025년 12월 5일

주당 두 번, 20분 운동이 고령자 치매 진행을 늦출 수 있다

텍사스 A&M 연구팀은 2012~2020년 데이터를 분석해 중간 수준의 신체 활동을 유지한 고령자에서 치매 발생 위험이 낮아졌다고 보고했다. 걷기 같은 규칙적 운동이 도움이 된다고 제안한다.