#Tập thể dục4

Tư duy "tất cả hoặc không gì cả" khiến nhiều người bỏ tập

Nghiên cứu của Michelle Segar và đồng nghiệp cho thấy tư duy "tất cả hoặc không gì cả" là lý do phổ biến khiến người ta bỏ kế hoạch tập thể dục. Họ dùng thảo luận nhóm để tìm bốn thành phần chính của tư duy này.

Ảnh: Brett Jordan, Unsplash