Nghiên cứu do Center for Community Health and Aging tại Texas A&M School of Public Health dẫn đầu và được công bố trên Journal of Physical Activity and Health phân tích mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và tiến triển sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi. Nghiên cứu dùng dữ liệu Health and Retirement Study Core thu thập hai năm một lần từ 2012 đến 2020, theo dõi người trưởng thành từ 50 tuổi trở lên.
Nhóm nghiên cứu đánh giá suy giảm nhận thức bằng ba bài kiểm tra: ghi nhớ 10 từ (ngay lập tức và sau five minutes), trí nhớ làm việc (trừ đi seven từ từ 100 qua five trials) và chú ý/tốc độ xử lý (đếm lùi từ 20 xuống 10 qua two trials). Mẫu phân tích có 9,714 người tham gia; tuổi trung vị là 78; 68.6% là nam và 31.4% là nữ. Trong thời gian nghiên cứu, 8% được chẩn đoán mắc Alzheimer’s hoặc dementia. Hơn một nửa người tham gia đang kết hôn và 42% là góa vợ hoặc đã ly hôn.
Nghiên cứu khảo sát tần suất tham gia 21 loại hoạt động, như chơi thể thao hoặc đi bộ, và thời lượng mỗi lần. Kết quả cho thấy mức hoạt động thể chất vừa phải liên quan tới khả năng thấp hơn đáng kể phát triển dementia theo thời gian; những người ít hoạt động hầu như không thấy lợi ích. Các kết quả khác chỉ ra nguy cơ tăng theo tuổi, còn trình độ học vấn cao và chức năng nhận thức tốt liên quan với nguy cơ thấp hơn; giới tính không ảnh hưởng trong phân tích này.
Các tác giả nói nghiên cứu có giới hạn và chưa rõ các yếu tố tương tác trong thời gian dài hơn hoặc ở các quần thể khác nhau. Lee bày tỏ lạc quan rằng kết quả có thể hướng dẫn liệu pháp mới và chương trình cộng đồng. Ông trích dẫn rằng một trong chín người trưởng thành 45 tuổi trở lên ở Hoa Kỳ báo cáo họ gặp rắc rối về nhầm lẫn hoặc mất trí nhớ và tình trạng này ngày càng xấu đi.
- Đơn vị nghiên cứu: Texas A&M và cộng sự từ Indiana University.
- Mục tiêu: xác định lượng và thời lượng hoạt động cần thiết để giảm suy giảm.
Từ khó
- sa sút trí tuệ — mất dần khả năng suy nghĩ và nhớ
- tiến triển — sự thay đổi theo chiều hướng tăng hoặc xấu đi
- trí nhớ làm việc — khả năng giữ và xử lý thông tin ngắn hạn
- tần suất — số lần một việc xảy ra trong thời gian
- thời lượng — khoảng thời gian kéo dài của một hoạt động
- trình độ học vấn — mức độ học tập hoặc bằng cấp của ai đó
- giới hạn — hạn chế hoặc điểm yếu của một nghiên cứu
- chẩn đoán — xác định một bệnh dựa trên triệu chứng hoặc xét nghiệm
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn nghĩ các chương trình cộng đồng nên khuyến khích loại hoạt động thể chất nào cho người lớn tuổi dựa trên nghiên cứu này? Nêu lý do.
- Nêu lợi ích và hạn chế khi dùng dữ liệu thu thập hai năm một lần để nghiên cứu tiến triển sa sút trí tuệ.
- Làm thế nào trình độ học vấn cao có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức? Cho ví dụ hoặc giải thích ngắn.
