31/12/2025
#Exercício4
20/01/2026
A mentalidade "tudo ou nada" que impede o exercício
Pesquisadores investigaram por que muitas pessoas planejam exercitar-se e depois desistem. Eles identificaram quatro elementos dessa mentalidade e sugeriram mudanças de pensamento para facilitar a prática regular de exercício.
Foto de Brett Jordan, Unsplash
10/12/2025
Programa virtual ajuda doentes com linfoma a suportar quimioterapia
Estudo LIFE-L mostra que um programa virtual de alimentação e exercício pode ajudar pessoas com linfoma a manter a quimioterapia e reduzir sintomas. Resultados foram apresentados na Reunião Anual da American Society of Hematology.
5/12/2025
Exercício breve pode retardar a demência em idosos
Um estudo liderado pelo Center for Community Health and Aging da Texas A&M sugere que 20 minutos de exercício, duas vezes por semana, podem retardar a progressão da demência em adultos mais velhos. A pesquisa usou dados de 2012 a 2020.
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