Um estudo da University of Copenhagen acompanhou pessoas com obesidade grave após perda de peso. O exercício melhorou a saúde dos vasos e reduziu inflamação; a medicação manteve a perda, mas não melhorou os vasos.
Foto de Anirudh, Unsplash
Estudo mostra que músculos com idade liberam menos vesículas extracelulares e que essas vesículas têm menos miR-7a-5p, um microRNA que ajuda a conter tumores. O exercício pode restaurar essa proteção e há planos para testes em humanos.
Um estudo com idosos que têm comprometimento cognitivo leve usou anéis Oura para medir sono e atividade. Os resultados mostraram que exercício vigoroso trouxe maior melhora do sono, mas o estudo teve amostra pequena e limitações.
Um estudo liderado por Sarah Lessard, publicado em Nature Communications, mostra que uma dieta cetogênica normalizou o açúcar no sangue em camundongos com hiperglicemia e tornou seus músculos mais aptos ao exercício aeróbico.
Estudo LIFE-L mostra que um programa virtual de alimentação e exercício pode ajudar pessoas com linfoma a manter a quimioterapia e reduzir sintomas. Resultados foram apresentados na Reunião Anual da American Society of Hematology.
Um estudo liderado pelo Center for Community Health and Aging da Texas A&M sugere que 20 minutos de exercício, duas vezes por semana, podem retardar a progressão da demência em adultos mais velhos. A pesquisa usou dados de 2012 a 2020.
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