17 Mar 2026
#Olahraga7
17 Mar 2026
Latihan EXCAP dan kabut otak pada pasien kemoterapi
Sebuah uji klinis besar menilai apakah program latihan EXCAP membantu mengurangi 'chemo brain' selama kemoterapi. Pasien yang mengikuti latihan cenderung mempertahankan aktivitas dan melaporkan kondisi mental yang lebih tajam.
Foto oleh Meadow Marie, Unsplash
28 Feb 2026
Diet ketogenik bantu respons olahraga pada gula darah tinggi
Sebuah studi pada tikus menemukan diet ketogenik menurunkan gula darah dan membuat otot lebih siap untuk latihan aerobik. Peneliti ingin menguji apakah orang juga mendapat manfaat serupa dan mencatat diet keto bisa sulit diikuti.
20 Jan 2026
Pola pikir "semua-atau-tidak sama sekali" pada olahraga
Peneliti menemukan bahwa pola pikir "semua-atau-tidak sama sekali" membuat orang meninggalkan rencana olahraga. Studi ini mengidentifikasi empat unsur pola pikir itu dan memberi saran berpikir ulang agar orang lebih konsisten berolahraga.
31 Des 2025
10 Des 2025
5 Des 2025
20 Menit Olahraga Dua Kali Seminggu Bisa Memperlambat Demensia
Studi Texas A&M menemukan 20 menit olahraga dua kali seminggu mungkin memperlambat perkembangan demensia pada orang dewasa yang lebih tua. Analisis memakai data Health and Retirement Study Core 2012–2020 dengan 9.714 peserta.
Tidak ada artikel lagi