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Comment l'exercice protège les muscles avec l'âge — Niveau B2 — Woman practices tai chi on the beach.

Comment l'exercice protège les muscles avec l'âgeCEFR B2

31 déc. 2025

Adapté de Shantell Kirkendoll-Duke, Futurity CC BY 4.0

Photo de Age Cymru, Unsplash

Niveau B2 – Intermédiaire supérieur
4 min
236 mots

Une nouvelle étude menée chez la souris met en lumière une voie moléculaire qui relie le vieillissement, la perte de fonction musculaire et l'exercice. Chez les sujets jeunes, le complexe mTORC1 aide à construire et réparer le muscle. Les auteurs montrent que, pendant le vieillissement, mTORC1 peut devenir durablement hyperactif, ce qui n'est pas idéal pour la santé cellulaire.

Les chercheurs ont identifié DEAF1 comme un régulateur qui pousse mTORC1 vers un état d'activité élevée. DEAF1 favorise la production de protéines mais empêche l'élimination des protéines endommagées; à long terme, cet équilibre rompu fragilise les cellules et contribue à la sarcopénie, c'est-à-dire la perte de masse et de fonction musculaires liée à l'âge.

Pour tester l'impact de l'exercice, des souris âgées ont suivi un entraînement d'endurance comprenant une course épuisante sur tapis roulant, tandis qu'un groupe témoin est resté sédentaire. Les animaux actifs ont montré des réductions importantes de l'activité de mTORC1. Des analyses complémentaires indiquent que l'exercice active des gènes FOXO, qui répriment DEAF1; cette régulation aide à ramener mTORC1 vers une activité plus normale et protège les cellules musculaires.

L'article, dirigé par Hong-Wen Tang et paru dans Proceedings of the National Academy of Sciences, évoque des pistes thérapeutiques: des médicaments qui réduisent DEAF1 ou stimulent FOXO pourraient reproduire certains bénéfices de l'exercice. Le financement provient notamment du Singapore Ministry of Education et d'autres organismes cités par les auteurs (Source: Duke University).

Mots difficiles

  • voie moléculairechaîne d'interactions entre molécules dans la cellule
  • hyperactifqui a une activité trop élevée de façon continue
  • régulateurélément qui contrôle l'activité d'un autre composant
  • éliminationaction d'enlever ou d'évacuer quelque chose
  • sarcopénieperte de masse et de force musculaire liée à l'âge
  • entraînement d'enduranceactivité physique longue visant l'endurance
  • sédentairequi fait peu d'activité physique régulière
  • réprimerempêcher ou réduire l'expression d'un gène
    répriment
  • piste thérapeutiqueapproche médicale possible pour traiter une maladie
    pistes thérapeutiques

Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.

Questions de discussion

  • Pensez-vous que des médicaments ciblant DEAF1 ou FOXO pourraient remplacer complètement l'exercice chez les personnes âgées ? Pourquoi ?
  • Quels avantages et quels risques voit-on à réduire l'activité de mTORC1 pour préserver la masse musculaire ?
  • Quels défis trouvez-vous à transférer des résultats obtenus chez la souris aux traitements chez l'humain ?

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