قاد البحث مركز الصحة المجتمعية والشيخوخة في كلية الصحة العامة بجامعة Texas A&M ونشر في مجلة Journal of Physical Activity and Health. اعتمد الفريق تصميمًا طوليًا وبيانات من Health and Retirement Study للفترة 2012–2020، وهي دراسة وطنية للبالغين بعمر 50 وما فوق تُنتَج كل عامين.
قيَّم الباحثون الخلل الإدراكي الطفيف عبر ثلاثة مجالات أداء معرفي مفصَّلة: الذاكرة (استدعاء 10 كلمات فورًا ومرة أخرى بعد خمس دقائق)، والذاكرة العاملة (الطرح بسبعة من 100 عبر خمس تجارب)، والانتباه وسرعة المعالجة (العد التنازلي من 20 إلى 10 عبر تجربتين). شملت العينة التحليلية 9,714 مشاركًا، وكان العمر الوسيط 78 عامًا، و8% منهم شُخِّصوا بمرض ألزهايمر أو خرف خلال فترة المتابعة.
وجد الباحثون أن المشاركين الذين حافظوا على مستويات متوسطة من النشاط البدني أظهروا احتمالًا أقل بكثير لتطوّر الخرف مع مرور الوقت، في حين أن الأقل نشاطًا شهدوا فوائد ضئيلة أو معدومة. كما رُبطت المستويات الأعلى من التعليم والوظائف المعرفية الأفضل بخطر أقل، بينما لم يظهر أن الجنس أثر على الخطر في هذا التحليل.
أشار المؤلفون إلى حدود الدراسة وعدم وضوح تفاعل العوامل على مدى أطول أو في مجموعات سكانية مختلفة. أعرب لي عن تفاؤله بأن النتائج قد تساعد في توجيه علاجات وبرامج مجتمعية. وأضاف الباحث اقتباسًا مهمًا: "واحد من كل تسعة بالغين بعمر 45 وأكبر في الولايات المتحدة يقولون إنهم يعانون من ارتباك أو فقدان ذاكرة يزداد سوءًا، ولا تظهر عليه علامات تحسُّن".
- مصدر البيانات: Health and Retirement Study (2012–2020).
- المؤسسات المشاركة: Texas A&M وIndiana University.
كلمات صعبة
- تصميم — خطة أو ترتيب لإجراء البحثتصميمًا
- خلل — تراجع أو ضعف في الوظائف العقليةالخلل
- ذاكرة — القدرة على حفظ واسترجاع المعلوماتالذاكرة
- عينة — مجموعة من الأشخاص للدراسة أو التحليلالعينة
- خرف — مرض يفقد الشخص القدرة على التفكير
- متابعة — الفترة التي يُراقَب فيها المشاركونالمتابعة
- تعليم — مستوى الدراسة أو المعرفة الرسميةالتعليم
- معالجة — إجراء ذهني سريع لفهم المعلوماتالمعالجة
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- كيف يمكن أن تساهم برامج النشاط البدني المجتمعية في تقليل خطر الخرف لدى كبار السن؟ أعط أمثلة سببية.
- بماذا قد يساعد التركيز على التعليم والوظائف المعرفية في الوقاية من الخرف؟ هل تعرف أمثلة عملية؟
- ما حدود هذه الدراسة التي قد تؤثر على تعميم النتائج؟ وما أنواع دراسات إضافية تريد رؤيتها لتأكيد النتائج؟
