Uno studio dell'Università di Copenhagen ha valutato i benefici dell'esercizio fisico rispetto a una terapia farmacologica dopo la perdita di peso in persone con obesità grave. 130 partecipanti, che avevano perso in media 13.7 kg (30.2 lbs) con una dieta a basso contenuto calorico, sono stati seguiti per un anno e assegnati a quattro gruppi: solo esercizio, solo liraglutide, esercizio più liraglutide e placebo.
I ricercatori hanno misurato lo spessore della parete dell'arteria carotidea come indicatore del rischio cardiovascolare e hanno rilevato una riduzione del 6–7% nei partecipanti che si sono dedicati all'esercizio. I livelli di diversi marker infiammatori sono diminuiti nei soggetti fisicamente attivi. Il gruppo trattato solo con liraglutide non ha mostrato miglioramenti della salute vascolare, mentre la combinazione di esercizio e farmaco ha dato una perdita di peso aggiuntiva e ulteriori miglioramenti vascolari.
Lo studio sottolinea che l'effetto non richiedeva allenamenti intensi: i partecipanti dei gruppi di esercizio si allenavano in media circa due ore e mezza a settimana, principalmente spinning e circuit training, e l'attività è stata misurata con cardiofrequenzimetri. I soggetti erano sulla quarantina e non avevano sviluppato diabete o malattie cardiache. Secondo i ricercatori, anche una quantità modesta di esercizio può migliorare fattori di rischio chiave. Lo studio ha esaminato liraglutide, una generazione precedente di farmaci GLP-1; i risultati non sono direttamente applicabili a farmaci più recenti come semaglutide (Wegovy), sebbene liraglutide abbia mantenuto la perdita di peso a un livello comparabile. La ricerca è pubblicata su Nature Metabolism (fonte: University of Copenhagen).
Parole difficili
- beneficio — Effetto positivo che migliora lo stato di salutebenefici
- terapia — Trattamento medico per una malattiaterapia farmacologica
- spessore — Distanza tra due superfici o strati
- marker — Sostanze che indicano presenza di infiammazionemarker infiammatori
- liraglutide — Farmaco che imita l'ormone GLP-1
- placebo — Sostanza senza principio attivo usata nei test
- cardiofrequenzimetro — Dispositivo che misura la frequenza cardiacacardiofrequenzimetri
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Domande di discussione
- Perché, secondo lo studio, anche una quantità modesta di esercizio può essere utile per persone con obesità grave?
- In che modo l'introduzione di farmaci più recenti come semaglutide potrebbe influenzare le conclusioni di questo studio?
- Quali strategie pratiche suggeriresti a una persona quarantenne senza malattie per mantenere circa due ore e mezza di esercizio a settimana?
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