#压力7

2026年1月20日

对警察担忧与黑人女性心血管风险的联系

一项研究发现，对孩子可能遭遇警察的担忧与美国黑人女性颈动脉内中膜厚度（IMT）增加有关。研究用超声测量并控制了年龄、收入等因素，但只能表明相关性。

一项刊登在 Neuropsychopharmacology 的研究发现，天生压力水平较高的老鼠更容易自行给药吸入大麻蒸气。研究还发现认知灵活性和内源性大麻素水平与此行为有关。

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节假日带来家庭期待、政治分歧和额外开销，常让人难以放松。密歇根州立大学的临床心理学家给出实用建议，如短时间反思和放弃无效应对方法。

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耶鲁睡眠专家温说明压力会破坏睡眠，而睡眠不足又影响情绪和记忆。她介绍了睡眠的主要作用，并提出实用建议来改善休息与打破压力—睡眠循环。

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研究发现压力下释放的皮质醇会加强情绪相关记忆。耶鲁团队在fMRI下用氢化可的松和安慰剂做对比，结果显示皮质醇改变了情绪和记忆的大脑网络并增强了两者的协调。

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一项发表在 Journal of Marketing Research 的研究发现，为共享使用而购买比为自己或为别人买礼物更让人感到焦虑。研究还给出一些减少这种焦虑的建议。

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一项研究发现，财务与工作安全的压力会增加睡前应激行为，进而降低睡眠质量。研究跟踪了国民警卫队成员，用自报与手腕活动记录仪测量睡眠情况。

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