#ストレス7

2026年1月20日

警察への不安と黒人女性の心血管リスク

新しい研究は、警察による暴力や嫌がらせへの不安が、米国の黒人女性の心血管リスクを示す身体的指標と関連していることを報告します。とくに子どもが警察と関わる可能性への懸念が中心に調べられました。

研究は、基礎的なストレス水準が高いラットほど大麻の蒸気を自分で取りやすいことを示しました。認知の柔軟性や体内の化合物も関連が見られました。

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年末年始などの祝祭期間は家族の期待や政治の意見の違い、余分な出費でストレスになりやすいと説明します。臨床心理学者は短い振り返りや、効果のない対処法をやめることを勧めます。

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イェール大学の睡眠専門医Christine Wonは、睡眠が健康に果たす役割とストレスが睡眠の質を悪くする仕組みを説明し、休息を改善する実用的な助言を示します。

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イェール大学の研究で、ストレス時に出るホルモン（コルチゾール）が脳の感情回路と記憶回路を変え、感情のある体験の記憶を強めることがわかりました。解析は短い時間の脳結合に着目しました。

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新しい研究は、誰かと共有して使うために物を買うと不安が高まると示しました。研究は多くの参加者を対象に、選ぶ場面を比較して結論を出しました。

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9か月の調査で、金銭的な不安が就寝前の緊張行動を増やし、睡眠の質を下げることが示されました。研究は州兵の現役隊員を対象に自己報告と手首の測定を併用しました。

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