#Stress9

14 lug 2026

Video di natura per ridurre lo stress

Uno studio internazionale ha verificato se video di foreste e ruscelli riducono lo stress dopo un video stressante. I risultati mostrano benefici mentali modesti ma coerenti dalla visione di natura su schermo.

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Foto di Xingchen Yan, Unsplash

15 apr 2026

Come lo stress spinge verso il bere

Uno studio mostra che segnali di stress raggiungono la parte del cervello che controlla le abitudini. L'alcol interferisce con questo percorso e rende più difficile cambiare comportamento durante l'astinenza.

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20 gen 2026

Ansia per la polizia e salute del cuore nelle donne nere

Uno studio su donne nere negli Stati Uniti collega la preoccupazione per le interazioni con la polizia, soprattutto per i figli, a uno spessore maggiore dell'intima-media carotidea, un marcatore del rischio cardiovascolare. I risultati mostrano una correlazione, non causalità.

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30 dic 2025

Lo stress spinge i ratti a cercare cannabis

Uno studio suggerisce che ratti con livelli naturali di stress più alti si autoproducono vapori di cannabis più spesso. I ricercatori hanno misurato ormoni e comportamento per trovare possibili marker precoci.

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22 dic 2025

Come gestire lo stress delle festività

Le festività possono essere stressanti per molte persone a causa di aspettative familiari, disaccordi politici e spese extra. Lo psicologo Jason Moser suggerisce pause di riflessione e l’eliminazione di strategie inefficaci per ridurre la tensione.

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18 dic 2025

Sonno e stress: il lavoro di Christine Won a Yale

La specialista del sonno Christine Won di Yale spiega come stress e sonno si influenzino a vicenda. Descrive funzioni importanti del sonno, come memoria ed emozioni, e propone consigli pratici per migliorare il riposo.

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17 dic 2025

Lo stress e la memoria emotiva

Ricercatori di Yale hanno studiato come lo stress e l'ormone cortisolo influenzano l'apprendimento e la conservazione dei ricordi emotivi, usando pillole, risonanza magnetica e test di memoria il giorno dopo.

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8 dic 2025

Comprare per condividere aumenta l'ansia

Uno studio trova che gli acquisti destinati alla condivisione provocano più ansia rispetto a quelli per sé o per fare un regalo. Chiedere i gusti e offrire più opzioni riducono lo stress.

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1 dic 2025

Stress finanziario e problemi di sonno

Una ricerca collega le preoccupazioni economiche a comportamenti stressanti la sera e a una peggiore qualità del sonno. Lo studio ha seguito membri della Army e della Air National Guard e segnala possibili interventi.

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