#Stres9

14 Tem 2026

Ekranda doğa videoları stresin azalmasına yardımcı olabilir

Uluslararası bir çalışma, doğa videolarının insanların stres sonrası duygusal toparlanmasına yardımcı olduğunu gösterdi. Fizyolojik ölçümler ortamdan bağımsız iyileşti; orman videoları daha hızlı sakinleştirme, dere videoları ise yüksek su sesi nedeniyle daha az fayda gösterdi.

Oku

Fotoğraf: Xingchen Yan, Unsplash

15 Nis 2026

Stres ve Alkol: Beyinde Alışkanlıklara Giden Yeni Yol

Yeni bir çalışma, stres merkezlerinden gelen bir yolun alışkanlık benzeri davranışlara—özellikle içmeye—nasıl etki ettiğini gösteriyor. Araştırma CRF, kolinerjik hücreler ve alkolün bu sistemi nasıl bozduğunu ortaya koyuyor.

Seviye

Oku

20 Oca 2026

Polis Endişesi ve Siyah Kadınlarda Kalp Riski

Yeni bir çalışma, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Siyah kadınlarda polisle ilgili endişenin, özellikle çocukların polisle karşılaşması kaygısının, karotis intima-media kalınlığı (IMT) ile ilişkili olabileceğini gösteriyor.

Seviye

Oku

30 Ara 2025

Sıçanlarda Bazal Stres Düzeyi Kenevir Arayışını Tahmin Ediyor

Yeni bir araştırma, doğal stres hormonu düzeyi yüksek sıçanların kenevir buharını kendilerinin daha sık kullandığını buldu. İlişki kısa süreli stresten değil, dinlenme halindeki bazal stres düzeyinden kaynaklandı.

Seviye

Oku

22 Ara 2025

Tatil Stresini Yönetme Yolları

Tatil dönemi aile beklentileri, politik ayrılıklar ve ek harcamalar yüzünden stresli olabilir. Klinik psikolog Jason Moser kısa düşünme molaları, farkındalık ve işe yarayan stratejiler öneriyor; yazı Futurity'de yayımlandı.

Seviye

Oku

18 Ara 2025

Stres, uyku ve öneriler

Yale’de bir uyku uzmanı stresin uyku kalitesini nasıl bozduğunu ve dinlenmeyi iyileştirmek için pratik öneriler sunduğunu anlatıyor. Uykunun onarıcı işlevleri, duyguları düzenlemesi ve hafızayı güçlendirmesi vurgulanıyor.

Seviye

Oku

17 Ara 2025

Kortizolün stres altındaki duygusal belleğe etkisi

Yale araştırması kortizolün duyguyu işleyen beyin ağlarını ve belleği kaydeden ağları nasıl değiştirdiğini gösteriyor. Deney hidrokortizon veya plasebo, fMRI ve çift-kör tasarım kullanılarak yapıldı ve bulgular Science Advances'te yayımlandı.

Seviye

Oku

8 Ara 2025

Paylaşılan Alışveriş Daha Fazla Kaygı Yaratıyor

Yeni bir çalışma, başkalarıyla paylaşılacak ürün veya hizmetler için yapılan alışverişin daha fazla kaygı yarattığını gösteriyor. Araştırma Journal of Marketing Research’te yayımlandı; bulgular UC Riverside tarafından Futurity sitesinde paylaşıldı.

Seviye

Oku

1 Ara 2025

Para Kaygısı ve Uyku: Yatmadan Önce Stresin Etkisi

Araştırma, finansal stresin yatmadan önceki davranışları artırdığını ve bunun daha kötü uykuya yol açtığını gösteriyor. Army and Air National Guard personeli dokuz ay izlendi; hem anket hem de bileğe takılan cihaz verileri kullanıldı.

Seviye

Oku

Daha fazla makale yok