15. Apr. 2026
#Stress9
14. Juli 2026
Naturvideos können bei Stress helfen
Eine internationale Studie prüfte, ob Videos mit Naturszenen Stress reduzieren. Fast 1.000 Teilnehmende sahen zuerst ein Stressvideo und dann verschiedene Natur- oder Stadtvideos; die Ergebnisse zeigten vor allem psychologische Effekte.
Foto von Xingchen Yan, Unsplash
20. Jan. 2026
Sorge um Polizei und Herzgesundheit bei Schwarzen Frauen
Eine Studie mit 422 Schwarzen Frauen zeigt, dass Sorgen über Polizeikontakte — vor allem die Sorge um Kinder — mit einer höheren Dicke der Halsschlagader (IMT) verbunden sind. Die Analyse weist auf Zusammenhänge, nicht auf Ursachen hin.
30. Dez. 2025
Studie: Ratten mit hohem Stress nehmen mehr Cannabis
Eine Untersuchung zeigt, dass Ratten mit höheren natürlichen Stresswerten häufiger Cannabisdampf selbst verabreichten. Kurzfristiger Stress hing nicht mit dem Suchverhalten zusammen, und mehrere Verhaltensmaße waren ebenfalls verbunden.
22. Dez. 2025
Stress an den Feiertagen: einfache Tipps
Die Feiertage können wegen familiärer Erwartungen, politischen Streitigkeiten und zusätzlicher Ausgaben sehr stressig sein. Psychologe Jason Moser empfiehlt kurze Reflexionen und das Ersetzen unwirksamer Bewältigungsstrategien durch einfachere, realistische Ansätze.
18. Dez. 2025
17. Dez. 2025
Wie Stress und Cortisol emotionale Erinnerungen stärken
Eine Studie von Forschenden an Yale zeigt: Das Hormon Cortisol verändert Gehirnnetzwerke und hilft, emotionale Erlebnisse besser ins Langzeitgedächtnis zu speichern. Teilnehmende sahen Bilder, nahmen Hydrocortison oder Placebo und wurden im fMRI gescannt.
8. Dez. 2025
1. Dez. 2025
Finanzieller Stress und schlechter Schlaf
Eine Studie mit Angehörigen der Army und der Air National Guard zeigt: Sorgen um Geld und Arbeitsplatz führen zu stressbedingten Verhaltensweisen vor dem Zubettgehen und zu schlechterer Schlafqualität. Arbeitgeber und Abendrituale können helfen.
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