#Streso7

20 Jan 2026

Zorgo pri policoj kaj kardiovaskula markilo ĉe nigraj virinoj

Studo pri 422 nigraj virinoj en Usono trovis rilaton inter zorgo pri interagoj kun policoj — precipe pri infanoj — kaj pliigita karotida intima-media dikeco (IMT), markilo de kardiovaskula risko. La studo trovas korelacion, ne kaŭzon.

A1 A2 B1 B2 Legi

Foto de Kindred Hues Photography, Unsplash

30 Dec 2025

Ratoj mem-administras kanabon kiam ili estas stresitaj

Studo montris, ke ratoj kun pli altaj naturaj streŝniveloj pli ofte serĉis kaj mem-administris kanaban vaporon. La esploro ligas tion al bazaj streŝhormonoj, kognitiva fleksebleco kaj endokannabinoidoj.

Nivelo

A1 A2 B1 B2 Legi

22 Dec 2025

Konsiloj por trakti ferian streĉon

La ferioj povas kaŭzi multe da streĉo pro familiaj atendoj, politika malkonsento kaj ekstraj kostoj. Psikologo Jason Moser klarigas kial kaj rekomendas mallongajn paŭzojn, memkonscion kaj forĵeton de neefikaj strategioj.

Nivelo

A1 A2 B1 B2 Legi

18 Dec 2025

Streso kaj dormo: konsiloj de specialisto

Dormo influas sanon kaj ĉiutagan vivon. Christine Won, specialistino pri dorma medicino ĉe Yale, klarigas la ligon inter streso kaj dormo kaj proponas praktikajn rimedojn por plibonigi noktan ripozon.

Nivelo

A1 A2 B1 B2 Legi

17 Dec 2025

Kiel streso ŝanĝas memorojn

Esploro montras ke sub streso la korpo liberigas hormonon kiu povas fortigi emociajn memorojn. Sciencistoj uzis kapsulojn, fMRI-skanadon kaj mallongajn cerbajn konektecajn modelojn por esplori ĉi tion.

Nivelo

A1 A2 B1 B2 Legi

8 Dec 2025

Aĉeti por kundividi pli stresigas

Studo trovis, ke aĉetado de aferoj por kundividi kun aliaj ofte kaŭzas pli grandan maltrankvilon. La efiko estas plej forta kiam la elektanto ne scias la preferojn de la alia persono.

Nivelo

A1 A2 B1 B2 Legi

1 Dec 2025

Kiel financa streso influas enlitiĝajn kutimojn kaj dormon

Studo pri plentempaj servomembroj de la Army and Air National Guard trovita, ke financa streso antaŭdiras stresajn kutimojn ĉe la lito kaj poste malbonan dormon. Esploro uzis mem-raportojn kaj aktigrafojn kaj estis financata de la Department of Defense.

Nivelo

A1 A2 B1 B2 Legi

Ne estas plu artikoloj.