Uno studio su adulti di mezza età e anziani ha trovato collegamenti tra alcune abitudini del sonno e volumi maggiori di lesioni cerebrali. Tre comportamenti legati al sonno risultano modificabili e meritano ulteriori ricerche.
Foto di National Cancer Institute, Unsplash
Una review su Science firmata da Maiken Nedergaard propone che ritmi notturni del sonno aiutino a eliminare rifiuti cerebrali. Quando questi ritmi si disturbano, aumenta il rischio di demenza; la variabilità del battito può dare indizi utili.
Uno studio della Yale School of Medicine ha registrato l'attività cerebrale in pazienti sedati con propofol usando EEG esteso. I ricercatori hanno scoperto che l'anestesia può mostrare schemi diversi, né solo sonno né solo coma, con implicazioni cliniche per le dosi e il monitoraggio.
Uno studio della Texas A&M ha misurato attività e sonno con Oura Rings in anziani con lieve deterioramento cognitivo. I ricercatori hanno trovato che l’esercizio vigoroso dà il maggiore beneficio per il sonno rispetto a quello moderato.
Una ricerca della Iowa State University mostra che la perdita di sonno può alterare memoria, giudizio e comportamento. Questo peggiora l’affidabilità di testimonianze e confessioni; gli autori chiedono registrazioni e protocolli che tengano conto della fatica.
Uno studio su migliaia di bambini trova che difficoltà economiche, scarso sonno e problemi nella regolazione emotiva aumentano il rischio di pensieri e tentativi suicidari. Migliorare il sonno potrebbe ridurre questo rischio, soprattutto nelle famiglie a basso reddito.
Uno studio di laboratorio su topi collega l'apnea ostruttiva del sonno non trattata a un invecchiamento più rapido del sistema cardiovascolare e a un rischio maggiore di morte precoce. I ricercatori raccomandano screening e trattamenti come la CPAP.
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