26 мар. 2026 г.
#Сон8
31 мар. 2026 г.
Грубые клиенты и что происходит после работы
Исследование показывает, что грубое обращение клиентов заставляет сотрудников скрывать эмоции, иногда вести себя назло, а затем снова долго переживать инциденты. Это руминание мешает сну и повседневной жизни работников.
Фото: Vitaly Gariev, Unsplash
10 мар. 2026 г.
18 дек. 2025 г.
14 дек. 2025 г.
Хороший сон защищает детей в бедных семьях
Исследование показывает, что улучшение сна может снизить риск серьёзных проблем с психическим здоровьем у детей, особенно в семьях с низким доходом. Учёные проанализировали анкеты и данные нейровизуализации из крупного исследования детей.
14 дек. 2025 г.
Нелеченое апноэ сна ускоряет старение сердечно‑сосудистой системы
Лабораторное исследование на мышах показало: длительная прерывистая гипоксия, напоминающая апноэ сна, повышает смертность и вызывает признаки преждевременного старения сердца и сосудов. Авторы призывают к ранней диагностике и лечению.
9 дек. 2025 г.
1 дек. 2025 г.
Деньги и сон: как финансовый стресс мешает ночному отдыху
Исследование показывает, что финансовые переживания и страх потери работы ухудшают поведение перед сном и качество сна у работающих на полной ставке военнослужащих Национальной гвардии. Авторы предлагают меры для работодателей и простые вечерние привычки для людей.
Больше нет статей