#수면11

수면 리듬 붕괴와 치매 위험

Science에 실린 리뷰는 수면 중 뇌의 청소 과정이 치매 위험과 연결된다고 설명합니다. 글림파틱 시스템과 수면 리듬 붕괴가 노폐물 제거를 방해하고, 심박수 변동성(HRV)이 위험 식별에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

사진 출처: Bhautik Patel, Unsplash