26 mars 2026
#Sommeil8
31 mars 2026
Les clients impolis et le stress qui suit
Une étude montre que le stress causé par des clients impolis ne reste pas toujours au travail. Les salariés cachent leurs ressentis, adoptent parfois une riposte silencieuse, puis rumination et mauvais sommeil peuvent suivre.
Photo de Vitaly Gariev, Unsplash
10 mars 2026
La fatigue nuit à la fiabilité des déclarations
Une recherche de l'Iowa State University montre que la privation de sommeil altère mémoire, jugement et comportement. Les auteurs proposent des seuils de fatigue et recommandent d’enregistrer et de documenter les entretiens pour protéger la fiabilité des preuves.
18 déc. 2025
14 déc. 2025
Le sommeil peut protéger les enfants contre des troubles mentaux
Une étude du Georgia Center for Developmental Science, publiée dans Translational Psychiatry, montre qu’améliorer le sommeil pourrait aider à protéger les enfants, surtout dans les familles à faibles revenus, contre idées et tentatives suicidaires.
14 déc. 2025
Apnée du sommeil non traitée et vieillissement cardiovasculaire
Une étude sur des souris montre que l'apnée du sommeil non traitée, via une hypoxie intermittente, accélère le vieillissement du système cardiovasculaire et augmente la mortalité. Les auteurs préconisent un dépistage précoce et des traitements comme la CPAP.
9 déc. 2025
La dopamine renforce des gestes pendant le sommeil
Des chercheurs montrent que des neurones dopaminergiques s'activent pendant le sommeil NREM après l'apprentissage d'un mouvement. Cette activité, synchronisée aux fuseaux de sommeil, aide à consolider les souvenirs moteurs et améliore la performance au réveil.
1 déc. 2025
Stress financier et mauvais sommeil chez la Army and Air National Guard
Une étude de neuf mois montre que le stress financier augmente les comportements de stress au coucher et réduit la qualité du sommeil chez des membres à plein temps de la Army and Air National Guard. Les mesures incluent des questionnaires et des actigraphes au poignet.
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