Une spécialiste de Yale explique comment le stress et le sommeil s’influencent mutuellement. Elle décrit les fonctions du sommeil, le cycle stress‑sommeil et donne des conseils pratiques pour mieux dormir.
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Une étude du Georgia Center for Developmental Science, publiée dans Translational Psychiatry, montre qu’améliorer le sommeil pourrait aider à protéger les enfants, surtout dans les familles à faibles revenus, contre idées et tentatives suicidaires.
Une étude sur des souris montre que l'apnée du sommeil non traitée, via une hypoxie intermittente, accélère le vieillissement du système cardiovasculaire et augmente la mortalité. Les auteurs préconisent un dépistage précoce et des traitements comme la CPAP.
Des chercheurs montrent que des neurones dopaminergiques s'activent pendant le sommeil NREM après l'apprentissage d'un mouvement. Cette activité, synchronisée aux fuseaux de sommeil, aide à consolider les souvenirs moteurs et améliore la performance au réveil.
Une étude de neuf mois montre que le stress financier augmente les comportements de stress au coucher et réduit la qualité du sommeil chez des membres à plein temps de la Army and Air National Guard. Les mesures incluent des questionnaires et des actigraphes au poignet.
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