#نوم5

أخصائية من ييل تشرح تأثير التوتر على النوم

أخصائية نوم في جامعة ييل تشرح كيف يؤثر التوتر على جودة النوم. تذكر وظائف النوم وتعرض نصائح عملية لتحسين الراحة الليلية، وتوضح أن درسًا جامعيًا أشعل اهتمامها بالمجال.

صورة من Toya Beauty, Unsplash