Een studie toont dat onbeleefde klanten stress veroorzaken bij werknemers in serviceberoepen. Medewerkers verbergen vaak hun gevoelens en gebruiken soms stille wraak, wat kan leiden tot piekeren en slechter slapen.
Foto door Vitaly Gariev, Unsplash
Kimberly Fenn, hoogleraar psychologie, benoemt veelvoorkomende misverstanden over slaap en geeft praktische stappen om slaapkwaliteit te verbeteren. Haar overzicht verscheen online op Futurity en nodigt uit om de volledige tekst te lezen of professionele hulp te overwegen.
Nieuw onderzoek van Iowa State University laat zien dat slaaptekort geheugen, oordeelsvorming en gedrag kan veranderen. Daardoor kunnen verklaringen en bekentenissen minder betrouwbaar zijn; de auteurs adviseren registratie, videoregistratie en nieuwe protocollen voor verhoren.
Een muizenonderzoek koppelt onbehandelde obstructieve slaapapneu aan versnelde cardiovasculaire veroudering en een hoger risico op vroegtijdige sterfte. Vroege opsporing en behandeling, zoals CPAP, kunnen volgens de onderzoekers belangrijk zijn.
Onderzoekers van de University of Michigan vonden dat specifieke dopamineneuronen actief worden tijdens NREM-slaap kort na het leren van een nieuwe beweging. Die activiteit versterkt motorische herinneringen en verbetert motorische prestaties na de slaap.
Geen extra artikelen