#Slaap12

23 jun 2026

Slaapgewoonten en hersenveroudering

Een studie vond verbanden tussen veelvoorkomende slaapgewoonten en tekenen van hersenveroudering. Onderzoekers gebruikten hersenscans en vragenlijsten van meer dan 23,000 volwassenen en vonden drie aanpasbare slaapgedragingen die samenhingen met grotere laesievolumes.

Lezen

Foto door National Cancer Institute, Unsplash

26 mei 2026

Slaap, hersenreiniging en het risico op dementie

Een nieuw overzicht in Science legt uit hoe slaap helpt om afval uit de hersenen te verwijderen. Verstoring van slaapritmes kan de ophoping van toxische eiwitten vergroten en zo het risico op dementie verhogen.

Niveau

Lezen

14 mei 2026

Anesthesie is niet gewoon slaap

Een studie van de Yale School of Medicine laat zien dat anesthesie verschillende hersentoestanden kan geven. Sommige patronen lijken op slaap, andere op coma; dit heeft gevolgen voor monitoring en dosering tijdens operaties.

Niveau

Lezen

30 apr 2026

Intensief bewegen verbetert slaap bij ouderen met milde cognitieve stoornis

Een studie met Oura Rings bij oudere volwassenen met milde cognitieve stoornis vond dat hoge‑intensiteitsoefening de slaap het meest verbeterde. De proef was klein en de onderzoekers noemen daarom beperkingen.

Niveau

Lezen

31 mrt 2026

Onbeleefde klanten en slechte slaap bij personeel

Een studie toont dat onbeleefde klanten stress veroorzaken bij werknemers in serviceberoepen. Medewerkers verbergen vaak hun gevoelens en gebruiken soms stille wraak, wat kan leiden tot piekeren en slechter slapen.

Niveau

Lezen

26 mrt 2026

Misverstanden over slaap en praktische tips

Kimberly Fenn, hoogleraar psychologie, benoemt veelvoorkomende misverstanden over slaap en geeft praktische stappen om slaapkwaliteit te verbeteren. Haar overzicht verscheen online op Futurity en nodigt uit om de volledige tekst te lezen of professionele hulp te overwegen.

Niveau

Lezen

10 mrt 2026

Slaaptekort kan verklaringen in de rechtszaal vervormen

Nieuw onderzoek van Iowa State University laat zien dat slaaptekort geheugen, oordeelsvorming en gedrag kan veranderen. Daardoor kunnen verklaringen en bekentenissen minder betrouwbaar zijn; de auteurs adviseren registratie, videoregistratie en nieuwe protocollen voor verhoren.

Niveau

Lezen

18 dec 2025

Stress en slaap: een slaapdeskundige van Yale

Een slaapdeskundige van Yale legt uit hoe stress de slaapkwaliteit kan verminderen. Ze vertelt over belangrijke functies van slaap en geeft praktische tips om de nachtrust en daarmee de gezondheid te verbeteren.

Niveau

Lezen

14 dec 2025

Betere slaap kan kinderen in arme gezinnen beschermen

Een studie van meer dan 8.000 kinderen vindt een verband tussen armoede, slechte slaap en een hoger risico op suïcidale gedachten. Verbetering van slaap en screening worden genoemd als mogelijke preventie.

Niveau

Lezen

14 dec 2025

Onbehandelde slaapapneu versnelt hartveroudering

Een muizenonderzoek koppelt onbehandelde obstructieve slaapapneu aan versnelde cardiovasculaire veroudering en een hoger risico op vroegtijdige sterfte. Vroege opsporing en behandeling, zoals CPAP, kunnen volgens de onderzoekers belangrijk zijn.

Niveau

Lezen

9 dec 2025

Dopamine helpt motorische vaardigheden tijdens slaap

Onderzoekers van de University of Michigan vonden dat specifieke dopamineneuronen actief worden tijdens NREM-slaap kort na het leren van een nieuwe beweging. Die activiteit versterkt motorische herinneringen en verbetert motorische prestaties na de slaap.

Niveau

Lezen

1 dec 2025

Geldzorgen verstoren de slaap

Een studie onder voltijdse leden van de Army en Air National Guard toont dat financiële stress leidt tot meer spanning vlak voor het slapengaan en zo de slaapkwaliteit vermindert. Werkgevers en eenvoudige routines kunnen helpen.

Niveau

Lezen

Geen extra artikelen