Des chercheurs du Georgia Center for Developmental Science, à l'Université de Georgia, publient dans Translational Psychiatry une étude qui relie difficultés économiques, mauvais sommeil et risque ultérieur de pensées et tentatives suicidaires. Leur analyse porte sur plus de 8 000 enfants et combine questionnaires et données d'imagerie cérébrale issues de trois vagues de l'Adolescent Brain Cognitive Development Study.
Les résultats indiquent que des difficultés économiques à 10 ans prédisent un risque plus élevé d'idéation et de tentatives suicidaires à 11 et 12 ans. Le sommeil court est lié à une régulation émotionnelle plus difficile, ce qui peut augmenter la vulnérabilité mentale des jeunes.
Les chercheurs ont aussi observé que, lorsqu'une connectivité plus forte existe au sein du réseau en mode par défaut — une zone impliquée dans la régulation des émotions et l'introspection — les effets négatifs d'un mauvais sommeil semblent atténués et la protection contre l'idéation suicidaire est plus forte. Les auteurs expliquent que les familles à faibles revenus font face à des exigences de soins, des horaires de travail non standard, un stress financier quotidien et des quartiers souvent plus bruyants ou plus exposés à la criminalité, autant de facteurs qui nuisent aux routines du coucher.
Le sommeil soutient la santé physique et cérébrale : il aide à la restauration du corps, renforce le système immunitaire et le fonctionnement du cerveau, et permet la croissance et la réparation. Les chercheurs recommandent d'intégrer le dépistage du sommeil lors des consultations pédiatriques et dans les programmes scolaires, et estiment que des interventions centrées sur le sommeil pourraient être pratiques et coût-efficaces pour réduire le risque de suicide dans les groupes vulnérables. Assaf Oshri note que le sommeil est un mécanisme par lequel l'adversité peut s'enraciner dans le cerveau en développement, et une coauteure rappelle que travailler de bonnes habitudes de sommeil est une action que les familles peuvent contrôler. La recherche a été soutenue par une subvention du National Institute on Drug Abuse.
- Dépistage du sommeil en pédiatrie
- Programmes scolaires de santé mentale
- Interventions ciblées pour familles vulnérables
Mots difficiles
- connectivité — force des liens entre zones du cerveau
- régulation — contrôle des émotions et des réactions
- vulnérabilité — tendance à être plus sensible aux problèmes
- dépistage — recherche systématique d'un problème de santé
- intervention — action planifiée pour améliorer une situationinterventions
- coût-efficace — qui combine faible coût et bonne efficacitécoût-efficaces
- imagerie — technique pour observer l'intérieur du corps
- idéation — pensées concernant le suicide ou la mort
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Pensez-vous que le dépistage du sommeil en pédiatrie et à l'école serait réalisable dans votre pays ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
- Quelles interventions centrées sur le sommeil pourraient être efficaces et acceptables pour les familles vulnérables ? Donnez un exemple concret.
- Quels obstacles concrets rencontrent les familles à faibles revenus pour améliorer les routines du coucher, et comment les politiques publiques pourraient les aider ?
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