Le Georgia Center for Developmental Science de l'Université de Georgia a conduit une étude publiée dans Translational Psychiatry. Les chercheurs ont analysé plus de 8 000 enfants grâce à des questionnaires et à l'imagerie cérébrale provenant de trois vagues de l'Adolescent Brain Cognitive Development Study.
Ils ont trouvé que des difficultés économiques à l'âge de 10 ans étaient liées à un risque accru d'idées et de tentatives suicidaires à 11 et 12 ans. Un sommeil plus court était associé à une régulation émotionnelle plus difficile chez ces jeunes.
Une connectivité plus forte du réseau en mode par défaut — une zone impliquée dans la régulation des émotions et l'introspection — semblait offrir une certaine protection. Les auteurs expliquent que le manque de routines, le bruit et les horaires de travail non standard dans les familles à faibles revenus nuisent au sommeil.
Les chercheurs recommandent d'intégrer un dépistage du sommeil dans les consultations pédiatriques et les programmes de santé mentale scolaires. Ils estiment que des interventions centrées sur le sommeil pourraient être une mesure pratique et coût-efficace.
Mots difficiles
- connectivité — force des liens entre régions cérébrales
- régulation — contrôle des émotions et des réactionsrégulation émotionnelle
- dépistage — vérification précoce pour détecter un problèmedépistage du sommeil
- intervention — action organisée pour aider ou traiterinterventions
- imagerie — techniques pour obtenir des images du cerveauimagerie cérébrale
- tentative — action d'essayer de mettre fin à sa vietentatives
- coût-efficace — qui apporte un bon résultat pour peu d'argent
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Pensez-vous que les pédiatres devraient systématiquement vérifier le sommeil des enfants ? Pourquoi ?
- Quelles routines à la maison pourraient améliorer le sommeil des enfants et des adolescents ?
- Comment des interventions centrées sur le sommeil pourraient-elles aider la santé mentale des jeunes dans votre communauté ?
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