LingVo.club
Nível

#Nutrição19

Uma refeição fora da dieta raramente estraga a perda de peso — Nível B2 — blue and white i love you round plate
31/12/2025

Uma refeição fora da dieta raramente estraga a perda de peso

Revisão publicada em Nutrition Reviews mostra que uma única indulgência tem pouco efeito físico, mas a mente pode piorar o comportamento. Indulgências planejadas ajudam; episódios espontâneos podem causar culpa e exageros.

Foto de Total Shape, Unsplash