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Refeições convenientes podem reduzir sintomas depressivos (Nível B2) — a woman is holding a bowl of food
27/05/2026

Refeições convenientes podem reduzir sintomas depressivos

Pesquisa da University of Michigan testou se tornar refeições saudáveis mais fáceis reduz sintomas depressivos. Dois grupos seguiram um plano de refeições pouco processadas; o grupo que recebeu entregas teve maior redução nos sintomas.

Foto de Clark Douglas, Unsplash