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#Ernährung19

Warum ein Ausrutscher die Diät meist nicht zerstört — Level B2 — blue and white i love you round plate
31. Dez. 2025

Warum ein Ausrutscher die Diät meist nicht zerstört

Eine Übersicht in Nutrition Reviews erklärt, dass eine einzelne Schummelmahlzeit körperlich wenig langfristig ausrichtet. Psychologische Folgen wie Schuld oder Binge-Verhalten sind wichtiger, und geplante Flexibilität hilft vielen Menschen beim Abnehmen.

Foto von Total Shape, Unsplash