#Nutrado22

28 Feb 2026

Iuj grasoj en beba formulo povas rapidigi hepatan grasakumuladon

Nova studo en novnaskitaj porkidaj modeloj trovis ke formuloj kun mezĉenaj grasacidoj kaŭzis pli rapidan grason en la hepato kaj fruajn signojn de steatotika hepata malsano. La teamo diras ke tio ne signifas eviti formulojn.

Legi

Foto de engin akyurt, Unsplash

28 Feb 2026

Ketogena dieto plibonigas la efikon de ekzerco ĉe musoj

Studo publikigita en Nature Communications montros, ke ĉe musoj kun alta sangoglukozo alt-grasa, malalt-karbohidrata ketogena dieto normaligis glukozon kaj faris muskolojn pli oksidativaj kaj pli respondemaj al aeroba ekzerco.

Nivelo

Legi

16 Feb 2026

Altaj dozoj de antioksidantoj povus damaĝi spermon kaj idaron

Studo en musmodeloj trovas, ke regula konsumado de altaj dozoj de antioksidantoj ĉe maskloj povas damaĝi sperman DNA kaj ŝanĝi kranion kaj vizaĝon de la idaro. La esploristoj rekomendas singardan uzon de alt-dozaj suplementoj.

Nivelo

Legi

31 Dec 2025

Unu indulgo ne ofte ruinigas malplipeziĝon

Revizio en Nutrition Reviews trovis, ke mensa kadriĝo ofte gravas pli ol simpla kaloria kalkulo. Planitaj indulgoj povas helpi, dum spontanea aŭ emocia manĝado foje kondukas al kulpo kaj pli da tromanĝado.

Nivelo

Legi

31 Dec 2025

Pura akvo reduktas kreskostagnadon en Mozambiko

Studo uzanta naciajn datumojn montras, ke aliro al pura trinkakvo vincas pri plibonigo de infana kresko en Mozambiko. Plibonigita akvo reduktas kreskostagnadon, dum sanitaraj plibonigoj ne montris sendependan efikon en la samaj datumoj.

Nivelo

Legi

30 Dec 2025

Natriumo limigas grandajn herbovorulojn en Afriko

Studo kun Universitato de Zuriko montras ke en multaj partoj de Afriko la plej grandaj sovaĝaj herbovoruloj havas limigitan aliron al natriumo. Tio klarigas serĉadon de salo kaj konservadajn zorgojn.

Nivelo

Legi

23 Dec 2025

Kalcio kaj vitamino D por pli fortaj ostoj en maljunuloj

Kun kreskanta aĝo, sufiĉa kalcio kaj vitamino D helpas protekti ostojn, malpliigi falojn kaj frakturojn. Specialisto klarigas rekomendojn por dietaj fontoj, suplementoj kaj riskoj de troa konsumado.

Nivelo

Legi

18 Dec 2025

Eksperto avertas pri artefaritaj manĝkoloriloj

Eksperto klarigas, ke petrolo-bazitaj manĝkoloriloj (ekz. Red Dye 40, Yellow 5/6, Red Dye 3) povas havi longdaŭrajn neŭro- kaj kondutajn efikojn ĉe infanoj. Kompanioj havas ĝis 2027–28 por forigi ilin laŭ FDA-gvidlinioj.

Nivelo

Legi

15 Dec 2025

Planto-bazita anstataŭaĵo ŝanĝis grasojn en mamlaĉo

Mallonga klinika provo trovis, ke anstataŭigo de bovbovo per planto-bazita produkto ŝanĝis la specojn de grasoj en mamlaĉo en kelkaj tagoj. Esploristoj diras, ke tiuj ŝanĝoj povus influi cerban evoluon kaj imunsistemon.

Nivelo

Legi

15 Dec 2025

Sanaj dietoj povas ŝpari monon kaj malpliigi emisiojn

Internacia studo de Tufts montras ke sanaj dietoj povas samtempe malpliigi forcejajn gasojn kaj elspezojn. Esploristoj uzis lokajn manĝaĵojn kaj la Healthy Diet Basket por modeligi diversajn dietojn kaj iliajn efikojn.

Nivelo

Legi

1 Dec 2025

Sojo-oleo kaj pezo: studo en musoj

Sciencistoj ĉe UC Riverside trovis ke sojo-oleo estas ligita al pezo-akiro en musoj. Ili identigis la hepatan proteinon HNF4α, oksilipinojn de linolea acido, kaj enzimojn kiuj influas la rezultojn.

Nivelo

Legi

28 Nov 2025

Kaloria malpliigo plibonigas muskolan respondon al insulino kaj montras seksdiferencojn

Studo pri 24-monataj ratoj montris, ke 8-semajna 35% redukto de manĝaĵo ŝanĝis proteinan fosforiligon en skeletraj muskoloj kaj plialtigis insulino-stimultan glukozan enprenon. Rezultoj montras apartajn molekulajn respondojn en maskloj kaj inoj.

Nivelo

Legi

28 Nov 2025

Sorbitolo povas transformiĝi al fruktozo kaj damaĝi la hepato

Esploro publikigita en Science Signaling montras ke sorbitolo povas konvertiĝi al fruktozo en la hepato kaj tiel kontribui al fegaj malsanoj. Intestaj bakterioj influas ĉu sorbitolo atingas la hepaton.

Nivelo

Legi