LingVo.club
Niveau

#Voeding19

Waarom één verwenmaaltijd meestal geen dieet verpest — Niveau B2 — blue and white i love you round plate
31 dec 2025

Waarom één verwenmaaltijd meestal geen dieet verpest

Een review in Nutrition Reviews legt uit dat één uitspatting vaak weinig fysiek effect heeft, maar psychologische reacties belangrijk zijn. Geplande traktaties kunnen helpen; ongeplande eetbuien en sociale media kunnen problemen versterken.

Foto door Total Shape, Unsplash