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#영양19

한 번의 '치트밀'은 체중 감량을 망치지 않는다 — 레벨 B2 — blue and white i love you round plate
2025년 12월 31일

한 번의 '치트밀'은 체중 감량을 망치지 않는다

새로운 리뷰는 한 번의 큰 식사가 장기 체중에 미치는 영향은 작고, 계획된 관대함과 마음가짐이 칼로리 계산보다 더 중요할 수 있다고 설명한다.

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사진 출처: Total Shape, Unsplash

합성 식품 색소와 건강 우려 — 레벨 B2 — A pile of colorful bags of food sitting on top of a table
2025년 12월 18일

합성 식품 색소와 건강 우려

새로운 정보는 적색40호, 황색5·6호, 적색3호 같은 합성 식품 색소가 어린이의 신경발달과 행동에 영향을 줄 수 있다는 우려를 제기합니다. 업체들은 FDA 지침에 따라 2027-28년까지 이러한 성분을 단계적으로 제거해야 합니다.

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