#Demans1

Haftada iki kez 20 dakika egzersiz demansın ilerlemesini yavaşlatabilir

Texas A&M Center for Community Health and Aging liderliğindeki bir çalışma, haftada iki kez 20 dakika orta düzey fiziksel aktivitenin yaşlı yetişkinlerde demans gelişme olasılığını azaltabileceğini gösteriyor. Veriler 2012–2020 Health and Retirement Study'den alındı.

Fotoğraf: Jose Antonio Gallego Vázquez, Unsplash