#認知症6

2026年5月26日

睡眠と脳の掃除が認知症に関係する新知見

Science誌の総説で、睡眠中の脳の廃棄物除去リズムと認知症リスクの関係が検討されました。睡眠の乱れは廃棄物除去を妨げ、心拍変動がリスク推定の手がかりになる可能性があります。

写真： Bhautik Patel, Unsplash

新しい研究は、ニコチンが肺の特定細胞を刺激してエクソソームという粒子を出し、脳の鉄のバランスを乱すことで認知症リスクにつながる可能性を示しました。2011年の研究結果も支持します。

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Rice大学の研究は、配偶者が認知症の人を介護する際の精神的・身体的健康が、夫婦関係の親密さや愛着パターンで変わると示しました。関係満足度の効果は愛着のタイプで異なります。

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65歳以上を対象に行った研究で、認知速度トレーニングを受け、追跡フォロー（ブースター）を行った人は、最長20年後までに認知症の発症率が低かったと報告されました。速度トレーニングだけが統計的に有意な効果を示しました。

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研究は、遺伝的要因と脳の血管損傷の徴候がそろった場合に認知症リスクがどのように変わるかを調べました。結果は二つの因子の影響が加算的であることを示しました。

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テキサスA&M大の研究は、週に2回・各20分の運動を続けることが高齢者の認知症進行を遅らせる可能性を示しました。2012〜2020年の米国調査データを用いて分析されました。

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