- Slaap heeft een grote invloed op de gezondheid.
- Stress kan de kwaliteit van slaap verslechteren.
- Een slaapdeskundige van Yale legt dit duidelijk uit.
- Ze ontdekte slaap als student door een vak.
- Slaap helpt het lichaam te herstellen en te rusten.
- Slaap helpt ook bij emoties en stemming.
- Slaap ondersteunt geheugen en het leren van dingen.
- De deskundige geeft eenvoudige tips voor betere nachten.
- Stress kan de herstelfunctie van slaap onderbreken.
- Betere slaap is goed voor gezondheid en denken.
Moeilijke woorden
- invloed — de kracht die iets verandert of bepaalt
- kwaliteit — hoe goed of slecht iets is
- slaapdeskundige — iemand die veel weet over slaap
- herstellen — het lichaam weer gezond of sterk maken
- emotie — gevoel zoals blij, verdriet of boosheidemoties
- ondersteunen — iemand of iets hulp of steun gevenondersteunt
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Slaap je goed?
- Heb je vaak stress?
- Wat doe jij om beter te slapen?
Gerelateerde artikelen
Hersennetwerk SCAN verklaart kernverschijnselen van Parkinson
Onderzoekers identificeerden het SCAN-hersennetwerk als sleutel bij Parkinson. Gerichte niet-invasieve stimulatie (TMS) verbeterde symptomen meer dan stimulatie van nabije gebieden; het verband met de subcortex kan behandelstrategieën richting geven.
Hitte kan ontwikkeling van jonge kinderen vertragen
Nieuw onderzoek koppelt blootstelling aan hoge temperaturen aan vertraagde ontwikkeling van jonge kinderen in meerdere landen. De studie vergelijkt ontwikkelingstests met maandelijkse temperatuurgegevens en meldt sterkere effecten bij kansarme gezinnen en plekken met minder schoon water.
Universiteit en farmaceut bedrijf starten academie voor biotechnologie
De American University in Cairo en Minapharm werken samen aan wat zij noemen de eerste Afrikaanse academie voor biotechnologie. Het doel is onderwijs en onderzoek te verbinden met de praktische behoeften van de industrie.
VN: bijna één miljard heeft geen toegang tot hulpmiddelen
Een VN-rapport, gepresenteerd op 16 May door WHO en UNICEF, zegt dat veel mensen geen hulpmiddelen zoals brillen of protheses kunnen krijgen. De behoefte groeit door vergrijzing en ziekten; het rapport roept op tot betere toegang.
