📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Level A1 – PemulaCEFR A1
2 mnt
70 kata
- Penelitian baru melibatkan orang dewasa yang lebih tua di komunitas.
- Kekuatan otot biasanya menurun ketika seseorang menjadi lebih tua.
- Olahraga teratur membantu menjaga dan menaikkan kekuatan otot lansia.
- Bubuk protein sendiri tidak meningkatkan kekuatan setelah percobaan.
- Para peserta menunjukkan beberapa tanda perubahan biologis tubuh.
- Hasil ini sangat mengejutkan peneliti dan memerlukan penelitian lanjutan.
- Beberapa kelompok orang mungkin tetap mendapat manfaat dari suplemen.
- Ahli merekomendasikan latihan resistensi sebagai cara paling andal.
Kata-kata sulit
- penelitian — kegiatan untuk mencari fakta baru
- menurun — berkurang atau menjadi lebih kecil
- lansia — orang yang sudah tua atau lanjut usia
- suplemen — produk yang ditambahkan ke makanan atau diet
- latihan resistensi — latihan untuk menguatkan otot dengan beban
- protein — zat yang membantu membangun otot dan sel
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah Anda berolahraga teratur?
- Pernahkah Anda atau keluarga minum bubuk protein?
- Apakah Anda kenal orang dewasa yang lebih tua yang berolahraga?
Artikel terkait
31 Mar 2026
15 Des 2025
Cara Pakai Kanabis dan Risiko Binge Drinking pada Siswa Kelas 12
Studi dari University at Buffalo menemukan siswa kelas 12 yang memakai dua atau lebih produk kanabis berisiko lebih tinggi melakukan binge drinking baru-baru ini. Merokok, vaping, dan dabbing terkait; edibles tidak terkait.
28 Apr 2026
Isolasi oleh Jalan Terkait Kunjungan Rumah Sakit untuk Skizofrenia
Peneliti menemukan bahwa komunitas perkotaan yang terisolasi oleh jalan dan lalu lintas berkaitan dengan lebih banyak kunjungan rumah sakit untuk skizofrenia. Hubungan ini terlihat di New York City dan terpisah dari polusi udara lalu lintas.
26 Jan 2026
6 Feb 2026