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Arroz Joha y su potencial contra la diabetes y el corazón — Nivel B2 — rice in bowl

Arroz Joha y su potencial contra la diabetes y el corazónCEFR B2

7 jul 2023

Adaptado de Ranjit Devraj, SciDev CC BY 2.0

Foto de Pille R. Priske, Unsplash

Nivel B2 – Intermedio-alto
5 min
266 palabras

Investigadores del Institute of Advanced Study in Science and Technology (IASST) en Guwahati informan que Joha, un arroz aromático tradicional del noreste de India, muestra potencial frente a la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón. La atención a Joha surge porque el arroz es un alimento básico y la dieta influye en el riesgo de diabetes; además, cifras globales subrayan la magnitud del problema: 537 millones de adultos tenían diabetes en 2021 y se prevé que sean 783 millones para 2045.

Las pruebas incluyeron estudios in vitro y experimentos en ratas. En esos ensayos, ratas inducidas a convertirse en diabéticas mejoraron cuando se les alimentó con Joha: presentaron niveles de insulina más altos y un mejor metabolismo de los azúcares en comparación con ratas alimentadas con otras variedades de arroz.

Los análisis químicos detectaron dos ácidos grasos insaturados importantes, ácido linoleico (omega-6) y ácido linolénico (omega-3), y también antioxidantes y otros compuestos bioactivos. Rajlakshmi Devi, del IASST, señaló que esas grasas son esenciales porque el cuerpo no las produce de forma natural. El Departamento de Ciencia y Tecnología relacionó estos componentes con el control glucémico y la protección cardiovascular.

Expertos del International Rice Research Institute y de otras instituciones consideran prioritaria la investigación de variedades de arroz con bajo índice glucémico. Los investigadores promueven políticas públicas para informar y ofrecer incentivos a agricultores, pues muchos no conocen el potencial nutracéutico de Joha. Sus partidarios añaden que el aroma y la textura de Joha podrían facilitar su adopción por parte de los consumidores y apoyar intervenciones dietéticas frente al aumento de la diabetes.

Palabras difíciles

  • metabolismoConjunto de reacciones químicas en el cuerpo
  • índice glucémicoMedida de cuánto sube el azúcar en sangre
  • nutracéuticoProducto alimentario con beneficios para la salud
  • bioactivoSustancia que actúa en funciones biológicas
    bioactivos
  • antioxidanteSustancia que reduce daño por radicales libres
    antioxidantes
  • insulinaHormona que regula la glucosa en sangre

Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.

Preguntas de discusión

  • ¿Qué ventajas y limitaciones ves en promover Joha como intervención dietética contra la diabetes?
  • Según el texto, ¿qué tipos de apoyo público serían útiles para que los agricultores adopten variedades con beneficios para la salud?
  • El artículo menciona aroma y textura como factores de adopción. ¿Crees que esas cualidades influyen en la elección de alimentos en tu comunidad? Explica.

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