Un estudio dirigido por Joanna Lin, de la University of Georgia, encontró que las invitaciones a cenas, fiestas o actividades después del trabajo pueden ayudar a algunos empleados pero perjudicar a otros.
Las personas con más confianza social suelen sentirse agradecidas, con energía y más conectadas con sus compañeros. En cambio, las personas tímidas a menudo sienten presión, ansiedad por su actuación y dudas sobre quién irá y cuánto durará el evento.
La ansiedad puede aumentar tanto si la persona acepta como si rechaza, y eso puede bajar la productividad. Los autores recomiendan que cada empleado conozca sus límites y que los compañeros piensen antes de invitar.
Palabras difíciles
- invitación — petición para que alguien vaya a un eventoinvitaciones
- confianza — seguridad y tranquilidad con otras personasconfianza social
- tímido — que tiene vergüenza o reserva con otrostímidas
- ansiedad — preocupación intensa que causa malestar
- productividad — cantidad y calidad del trabajo realizado
- límite — punto máximo que una persona puede soportarlímites
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Preguntas de discusión
- ¿Te sientes más como las personas con confianza social o como las tímidas? ¿Por qué?
- ¿Qué podrías hacer si te sientes ansioso por una invitación del trabajo?
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