Nivel A1 – PrincipianteCEFR A1
2 min
70 palabras
- Las personas mayores necesitan calcio y vitamina D.
- El calcio ayuda a proteger los huesos.
- La vitamina D mejora la fuerza y el equilibrio.
- Los huesos débiles se fracturan con más facilidad.
- Beber leche y comer yogur da calcio.
- Un suplemento de calcio ayuda a quienes no toman lácteos.
- El sol ayuda a producir vitamina D.
- Demasiado calcio puede causar cálculos renales.
- Hablar con un médico ayuda a decidir suplementos.
Palabras difíciles
- calcio — Mineral importante para la salud de los huesos
- vitamina D — Sustancia que el cuerpo produce con la ayuda del sol
- proteger — Evitar daño o peligro a algo o a alguien
- hueso — Parte dura del cuerpo que forma el esqueletohuesos
- suplemento — Producto que aporta nutrientes extra a la dietasuplementos
- lácteo — Alimento hecho con leche como yogur o quesolácteos
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.
Preguntas de discusión
- ¿Tomas leche o yogur?
- ¿Pasas tiempo al sol?
- ¿Hablas con tu médico sobre suplementos?
Artículos relacionados
9 dic 2025
25 nov 2025
4 ago 2025
25 nov 2025
Clínica para personas y mascotas aumenta el acceso a la salud
Un estudio en Seattle halló que jóvenes en situación de calle buscaban más atención médica cuando la clínica ofrecía cuidado veterinario para sus mascotas. La investigación se centró en One Health Clinic y revisó visitas entre 2019 y 2022.
23 dic 2025
Mayor riesgo de lesiones en personas con problemas de salud mental
Un estudio publicado en Nature Mental Health muestra que las personas con condiciones de salud mental tienen un riesgo mayor de sufrir lesiones físicas. Los datos provienen de registros poblacionales en Noruega y Nueva Zelanda y piden medidas de prevención en la atención.