📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Trình độ A1 – Sơ cấpCEFR A1
2 phút
77 từ
- Nhiều người lên kế hoạch tập thể dục.
- Rồi họ không thực hiện được.
- Các nhà khoa học thấy tư duy này.
- Họ gọi đó là tư duy "tất cả hoặc không gì cả".
- Mọi người muốn tập phải hoàn hảo.
- Họ tìm lý do không tập.
- Tập thể dục thường bị bỏ qua.
- Chuyên gia nói: đừng tự trách mình.
- Hãy chọn "đủ tốt" thay vì hoàn hảo.
- Đừng để trải nghiệm tiêu cực cản bạn.
Từ khó
- tư duy — cách một người nghĩ về vấn đề
- hoàn hảo — rất tốt, không có lỗi
- trải nghiệm — những điều người ta đã gặp và cảm nhận
- tiêu cực — mang ý xấu hoặc cảm xúc không tốt
- bỏ qua — không làm hoặc không chú ý tới điều gì
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có kế hoạch tập thể dục không?
- Bạn có bao giờ bỏ tập vì muốn hoàn hảo không?
Bài viết liên quan
27 thg 2, 2026
21 thg 9, 2025
24 thg 10, 2025
Nhiệt và ẩm đe dọa công nhân may ở Bangladesh
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Sydney cảnh báo nhiệt độ và độ ẩm cao làm công việc ở nhà máy may Bangladesh nguy hiểm và kém hiệu quả. Họ công bố kết quả trên tạp chí The Lancet Planetary Health ngày thứ Hai (20 October) và thử các biện pháp làm mát chi phí thấp.
31 thg 3, 2026
25 thg 2, 2026