📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Trình độ A1 – Sơ cấpCEFR A1
2 phút
77 từ
- Nhiều người lên kế hoạch tập thể dục.
- Rồi họ không thực hiện được.
- Các nhà khoa học thấy tư duy này.
- Họ gọi đó là tư duy "tất cả hoặc không gì cả".
- Mọi người muốn tập phải hoàn hảo.
- Họ tìm lý do không tập.
- Tập thể dục thường bị bỏ qua.
- Chuyên gia nói: đừng tự trách mình.
- Hãy chọn "đủ tốt" thay vì hoàn hảo.
- Đừng để trải nghiệm tiêu cực cản bạn.
Từ khó
- tư duy — cách một người nghĩ về vấn đề
- hoàn hảo — rất tốt, không có lỗi
- trải nghiệm — những điều người ta đã gặp và cảm nhận
- tiêu cực — mang ý xấu hoặc cảm xúc không tốt
- bỏ qua — không làm hoặc không chú ý tới điều gì
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có kế hoạch tập thể dục không?
- Bạn có bao giờ bỏ tập vì muốn hoàn hảo không?
Bài viết liên quan
13 thg 2, 2026
2 thg 2, 2026
Khói cháy rừng khi mang thai có thể liên quan tới tự kỷ
Nghiên cứu ở Nam California cho thấy tiếp xúc với khói cháy rừng trong ba tháng cuối thai kỳ có thể làm tăng khả năng trẻ sau này được chẩn đoán tự kỷ. Kết quả không khẳng định mối quan hệ nhân quả nhưng gợi ý cần thêm nghiên cứu.
18 thg 12, 2025
16 thg 2, 2026
26 thg 11, 2025