LingVo.club
📖+10 XP
🎧+10 XP
+15 XP
Tư duy "tất cả hoặc không gì cả" khiến nhiều người bỏ tập (Trình độ A1) — brown wooden blocks on white surface

Tư duy "tất cả hoặc không gì cả" khiến nhiều người bỏ tậpCEFR A1

20 thg 1, 2026

Phỏng theo U. Michigan, Futurity CC BY 4.0

Ảnh: Brett Jordan, Unsplash

Trình độ A1 – Sơ cấp
2 phút
77 từ
  • Nhiều người lên kế hoạch tập thể dục.
  • Rồi họ không thực hiện được.
  • Các nhà khoa học thấy tư duy này.
  • Họ gọi đó là tư duy "tất cả hoặc không gì cả".
  • Mọi người muốn tập phải hoàn hảo.
  • Họ tìm lý do không tập.
  • Tập thể dục thường bị bỏ qua.
  • Chuyên gia nói: đừng tự trách mình.
  • Hãy chọn "đủ tốt" thay vì hoàn hảo.
  • Đừng để trải nghiệm tiêu cực cản bạn.

Từ khó

  • tư duycách một người nghĩ về vấn đề
  • hoàn hảorất tốt, không có lỗi
  • trải nghiệmnhững điều người ta đã gặp và cảm nhận
  • tiêu cựcmang ý xấu hoặc cảm xúc không tốt
  • bỏ quakhông làm hoặc không chú ý tới điều gì

Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.

Câu hỏi thảo luận

  • Bạn có kế hoạch tập thể dục không?
  • Bạn có bao giờ bỏ tập vì muốn hoàn hảo không?

Bài viết liên quan

Nhắm vào viêm có thể giúp điều trị trầm cảm (Trình độ A1)
14 thg 12, 2025

Nhắm vào viêm có thể giúp điều trị trầm cảm

Một tổng quan hệ thống và phân tích gộp cho thấy điều trị nhắm vào phản ứng viêm giảm triệu chứng trầm cảm và giảm khó cảm nhận niềm vui ở những người trầm cảm có mức viêm cao. Các thử nghiệm kéo dài đến 12 tuần và không thấy tăng tác dụng phụ nghiêm trọng.

Trình độ