Level A1 – PemulaCEFR A1
2 mnt
82 kata
- Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh dan energi.
- Stres sering mengganggu tidur malam banyak orang dewasa.
- Kurang tidur membuat suasana hati menjadi lebih buruk.
- Tidur membantu tubuh pulih dan memperbaiki tenaga esok.
- Tidur juga membantu mengatur emosi dan menyimpan ingatan.
- Stres bisa membuat tidur menjadi singkat dan terganggu.
- Banyak orang mencari saran praktis untuk tidur lebih baik.
- Saran itu membantu memutus siklus stres dan kurang tidur.
- Istirahat malam yang cukup penting untuk kesehatan mental.
- Langkah sederhana bisa meningkatkan kualitas tidur setiap malam.
Kata-kata sulit
- stres — perasaan tegang atau cemas karena masalah
- suasana hati — perasaan seseorang pada suatu waktu
- pulih — kembali sehat atau kuat setelah sakit
- ingatan — kemampuan menyimpan dan mengingat informasi
- saran — ide atau nasihat untuk membantu orang
- kualitas — tingkat atau mutu sesuatu yang dinilai
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah kamu sering stres sebelum tidur?
- Apa yang kamu lakukan untuk tidur lebih baik?
- Apakah suasana hatimu berubah jika kamu kurang tidur?
Artikel terkait
31 Des 2025
Studi Genetika: Banyak Korban Bunuh Diri Tanpa Depresi
Penelitian genetika University of Utah menunjukkan banyak orang yang meninggal karena bunuh diri tidak memiliki depresi atau riwayat psikiatri. Peneliti menganalisis data anonim lebih dari 2.700 kasus untuk menemukan perbedaan risiko genetik.
8 Des 2025
18 Des 2025
31 Des 2025
28 Des 2025
Studi: Glukometer Murah Bisa Deteksi Hipoglikemia Neonatal
Sebuah studi yang dipimpin Rice360 menguji 11 glukometer portabel untuk melihat apakah alat murah yang biasa dipakai dewasa bisa mengukur gula darah bayi baru lahir dengan benar. Hasil menunjukkan beberapa alat murah andal, sementara yang lain tidak.