Penelitian yang dipublikasikan di Cardiology Clinics menelaah bagaimana intervensi psikologi positif memengaruhi kesehatan kardiovaskular. Tim peneliti, termasuk kolaborator dari University of Illinois Urbana-Champaign dan Northwestern University’s Feinberg School of Medicine, meninjau 18 uji acak terkontrol. Setiap uji memiliki 50–200 peserta dan menerapkan program terstruktur yang disampaikan lewat aplikasi, pesan teks, atau menulis jurnal. Program biasanya menggabungkan sesi mingguan dengan aktivitas harian di rumah.
Analisis menunjukkan manfaat kardiovaskular jangka pendek paling konsisten bila intervensi diberikan sering, seringkali setiap hari, selama 8–12 minggu. Dalam beberapa kasus, peserta mengalami penurunan tekanan darah dan peningkatan jumlah langkah per hari. Temuan ini menunjukkan praktik sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat memperbaiki kesejahteraan emosional sekaligus ukuran kardiovaskular.
Soonhyung Kwon memfokuskan kerja pada orang dewasa lebih tua dan penggunaan teknologi yang dapat dikenakan. Di USF ia menggabungkan kesehatan digital, gerontologi, dan psikologi positif untuk menjangkau orang yang mungkin tidak punya akses ke layanan tradisional.
Kata-kata sulit
- intervensi — tindakan atau program untuk mengubah kondisi kesehatan
- psikologi positif — bidang psikologi yang fokus pada kekuatan dan kebahagiaan
- kardiovaskular — berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah
- uji acak terkontrol — jenis penelitian ilmiah dengan pembagian peserta acak
- terstruktur — disusun dengan cara yang tertata dan jelas
- dapat dikenakan — perangkat elektronik yang bisa dipakai di tubuh
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Menurut Anda, mengapa praktik sederhana yang dilakukan secara konsisten bisa memperbaiki kesejahteraan emosional dan ukuran kardiovaskular?
- Bagaimana teknologi yang dapat dikenakan dapat membantu orang dewasa lebih tua mendapatkan layanan kesehatan yang sulit diakses?
- Apakah Anda bersedia mengikuti program yang disampaikan lewat aplikasi atau pesan teks? Jelaskan alasan Anda.
Artikel terkait
RNA kecil kendalikan kolesterol dan penyakit jantung
Peneliti menemukan molekul RNA kecil bernama tsRNA-Glu-CTC yang mengatur produksi kolesterol melalui SREBP2. Pada tikus, menurunkan molekul ini mengurangi kolesterol dan aterosklerosis; temuan serupa juga terlihat pada sampel darah manusia.
AI Mempelajari Nilai Budaya dari Perilaku Manusia
Penelitian University of Washington menunjukkan AI yang dilatih mengamati perilaku manusia dapat meniru nilai budaya. Eksperimen permainan dan tes donasi menunjukkan agen yang dilatih pada data kelompok Latino bertindak lebih tolong‑menolong.
Lemak beige pengatur tekanan darah
Penelitian menemukan bahwa kehilangan identitas lemak beige membuat pembuluh darah kaku dan menaikkan tekanan darah. Studi pada tikus menunjukkan enzim dari lemak yang berubah memicu perubahan jaringan vaskular dan memberi petunjuk target terapi baru.
Lajang pada orang muda dan kesejahteraan
Studi longitudinal dari University of Zurich mengikuti lebih dari 17.000 orang muda di Jerman dan Britania Raya. Hasil menunjukkan lajang jangka panjang terkait penurunan kepuasan hidup dan peningkatan kesepian; menjalin hubungan pertama meningkatkan beberapa aspek kesejahteraan.