- Banyak orang ingin menurunkan berat badan sekarang.
- Kadang ada satu makan besar dalam diet orang.
- Satu kali makan besar jarang merusak kemajuan diet.
- Perasaan bersalah sering muncul setelah makan berlebihan.
- Makan yang direncanakan lebih membantu daripada yang tiba-tiba.
- Makan spontan bisa memicu lebih banyak makan berlebihan.
- Media sosial sering menunjukkan porsi makanan sangat besar.
- Peneliti menyarankan fleksibilitas rencana makan, bukan rasa curang.
- Pola makan yang salah bisa berulang beberapa hari.
- Lebih banyak penelitian diperlukan untuk saran diet aman.
Kata-kata sulit
- menurunkan — membuat jumlah menjadi lebih rendah
- kemajuan — perubahan positif menuju tujuan diet
- berlebihan — melebihi yang normal atau perlu
- merencanakan — membuat rencana atau menata sebelumnyadirencanakan
- memicu — menyebabkan sesuatu terjadi atau bertambah
- peneliti — orang yang bekerja untuk menyelidik ilmu
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Pernahkah kamu makan berlebihan?
- Apakah kamu sering melihat porsi besar di media sosial?
- Apakah kamu lebih suka makan yang direncanakan atau spontan?
Artikel terkait
Orang dengan Disabilitas di Perkotaan Saat Pandemi
Selama pandemi COVID-19, orang dengan disabilitas di daerah perkotaan miskin di Kenya dan Nigeria menghadapi masalah besar: layanan kesehatan berkurang, biaya naik, dan banyak kehilangan penghasilan. Peneliti dan advokat minta layanan lebih dekat dan lebih dapat diakses.
Kemoterapi Memicu Kekebalan lewat Peniruan Virus
Penelitian menemukan beberapa obat kemoterapi, termasuk Compound 1, membuat sel kanker menunjukkan tanda-tanda seperti infeksi virus sehingga mengaktifkan sistem kekebalan. Temuan ini membuka kemungkinan dosis obat lebih rendah dan kombinasi dengan imunoterapi.
Bayi dari Keluarga Berpendapatan Rendah Lebih Sering Lahir Kecil
Penelitian AS menganalisis 380,000 kelahiran antara 2012 dan 2022 dan menemukan bayi dari keluarga berpendapatan rendah lebih sering lahir terlalu kecil atau prematur. Para peneliti memperingatkan penutupan PRAMS CDC pada musim semi 2025 dapat mengurangi data penting.