- Banyak orang ingin menurunkan berat badan sekarang.
- Kadang ada satu makan besar dalam diet orang.
- Satu kali makan besar jarang merusak kemajuan diet.
- Perasaan bersalah sering muncul setelah makan berlebihan.
- Makan yang direncanakan lebih membantu daripada yang tiba-tiba.
- Makan spontan bisa memicu lebih banyak makan berlebihan.
- Media sosial sering menunjukkan porsi makanan sangat besar.
- Peneliti menyarankan fleksibilitas rencana makan, bukan rasa curang.
- Pola makan yang salah bisa berulang beberapa hari.
- Lebih banyak penelitian diperlukan untuk saran diet aman.
Kata-kata sulit
- menurunkan — membuat jumlah menjadi lebih rendah
- kemajuan — perubahan positif menuju tujuan diet
- berlebihan — melebihi yang normal atau perlu
- merencanakan — membuat rencana atau menata sebelumnyadirencanakan
- memicu — menyebabkan sesuatu terjadi atau bertambah
- peneliti — orang yang bekerja untuk menyelidik ilmu
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Pernahkah kamu makan berlebihan?
- Apakah kamu sering melihat porsi besar di media sosial?
- Apakah kamu lebih suka makan yang direncanakan atau spontan?
Artikel terkait
Panas dan lembap saat kehamilan kurangi pertumbuhan anak
Penelitian menemukan panas yang lembap selama kehamilan berdampak lebih buruk pada pertumbuhan anak dibandingkan panas saja. Studi menggunakan metrik WBGT dan mengaitkan data cuaca dengan catatan kesehatan untuk menilai paparan pranatal di Asia Selatan.
Transplantasi sel bantu kesehatan jantung setelah cedera sumsum tulang belakang
Para peneliti menguji transplantasi sel pada tikus untuk memperbaiki kontrol saraf atas tekanan darah dan denyut jantung setelah cedera sumsum tulang belakang. Hasil menunjukkan perbaikan saraf, namun respons hormon berlebih tetap ada.
Brazil Dekriminalisasi Kepemilikan Ganja untuk Penggunaan Pribadi
Pada Juni 2024 Mahkamah Agung Brazil menyetujui dekriminalisasi kepemilikan ganja untuk penggunaan pribadi. Kepemilikan hingga batas tertentu dianggap bukan tindak pidana, dan keputusan itu berpotensi mengurangi kepadatan penjara.
