满足三项心理需求可促使负责任饮酒 ^{CEFR B2}

研究发表在期刊 Psychology of Addictive Behaviors，通讯作者为乔治亚大学心理系的助理教授 Dylan Richards，研究由来自新墨西哥大学酒精、物质使用与成瘾中心的多位学者合著。研究把自主性、胜任感和归属感这三项基本心理需求，与个体的饮酒行为和酒精问题风险联系起来。

研究包括三项独立研究：前两项通过问卷调查了合计超过 3,000 名大学生，问卷既询问饮酒频率，也询问具体的保护性做法与冒险行为。研究列举的供受访者评分的陈述包括：“我在所做的事情中感到有选择和自由”、“我有信心自己能把事情做好”和“我关心的人也关心我”。结果显示，不认同这些陈述的学生更可能报告频繁重度饮酒、断片、冲动或愚蠢的行为以及由酒精引发的身体问题。

第三项为期两年的纵向研究追踪了 1,700 名处于 40 多岁和 50 多岁的成年人，重点评估酒精使用的严重程度。研究发现，酒精严重程度的变化常与心理需求的受挫程度同步；较高的严重程度与更多未满足需求的报告相关联。

研究人员指出，缺乏自信、胜任感或社会支持的成年人可能面临更高的酒精滥用风险。他们建议反思是否为自己做决定、是否拥有温暖的人际关系以及是否从事自己感到有能力完成的事情，并考虑做出有助于满足这些需求的改变。