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运动如何通过FOXO保护老年肌肉 — 等级 A1 — Woman practices tai chi on the beach.

运动如何通过FOXO保护老年肌肉CEFR A1

2025年12月31日

改编自 Shantell Kirkendoll-Duke, Futurity CC BY 4.0

照片: Age Cymru, Unsplash

等级 A1 – 入门 / 初级
1 分钟
49
  • 科学家用年老小鼠做实验。
  • 他们研究肌肉随年龄衰弱。
  • 有些细胞功能随年龄改变。
  • 运动可以改变这些细胞功能。
  • 研究让老鼠跑到精疲力竭。
  • 跑步的老鼠情况更好。
  • 不运动的老鼠肌肉变差。
  • 结果显示运动能帮助肌肉。

难词

  • 科学家做科学研究的人
  • 细胞身体里很小的生命单位
    细胞功能
  • 肌肉身体里能收缩的组织
  • 衰弱变得没有力气
  • 运动做身体活动,锻炼身体
    不运动
  • 精疲力竭非常累,完全没有力气

提示:在文章中将鼠标悬停、聚焦或轻触高亮词语,即可在阅读或听音频时快速查看简要释义。

讨论问题

  • 你常常运动吗?
  • 你觉得运动能帮助肌肉吗?

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