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为什么越来越多人参加“无酒一月” — 等级 B2 — a couple of women sitting at a table holding wine glasses
2026年1月29日

为什么越来越多人参加“无酒一月”

每年一月,许多人参加“无酒一月”,在整个月暂停饮酒以改善健康。研究和专家说,这样的短期目标更容易坚持,并且有助于形成社群支持与长期改变。

照片: Aleksandar Andreev, Unsplash

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