📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Уровень A1 – начальныйCEFR A1
2 мин
69 слов
- Новое исследование объясняет, почему это важно для диеты.
- Одно угощение редко полностью портит диету.
- Психологический настрой часто важнее простого подсчёта калорий.
- Запланированное послабление помогает некоторым людям сохранять план.
- Спонтанное угощение вызывает вину и стыд.
- Вина может привести к дальнейшему перееданию.
- Соцсети часто показывают огромные порции и десерты.
- Такие сцены нормализуют поведение, похожее на обжорство.
- Учёные говорят, не нужно быть идеальным всё время.
- Лучше быть достаточно хорошим большую часть времени.
Сложные слова
- исследование — научная работа о теме и её результатах
- послабление — разрешение на временное исключение из правилЗапланированное послабление
- вина — чувство ответственности за плохой поступок
- стыд — неприятное чувство, когда человеку неловко
- соцсеть — интернет платформа для общения и публикацийСоцсети
- переедание — привычка есть слишком много за один разперееданию
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Планируете ли вы послабления в диете?
- Чувствовали ли вы вину после угощения?
- Как часто вы видите большие порции в соцсетях?
Похожие статьи
17 мар. 2026 г.
26 мар. 2026 г.
4 февр. 2026 г.
20 дек. 2025 г.
17 дек. 2025 г.
Маленькая РНК, которая влияет на холестерин
Учёные нашли небольшую молекулу РНК, tsRNA-Glu-CTC, которая регулирует выработку холестерина и связана с болезнями сердца. На мышах снижение этой молекулы уменьшало холестерин и замедляло развитие атеросклероза; у людей найдена похожая связь.