Учёные обнаружили, что улучшение сна может помочь защитить детей от проблем с психическим здоровьем, особенно в семьях с низким доходом. Они связали экономические трудности и плохой сон с повышенным риском суицидальных мыслей и попыток.
Команда изучила более 8,000 детей, используя анкеты и данные нейровизуализации в трёх волнах исследования Adolescent Brain Cognitive Development Study. Экономические трудности в возрасте 10 лет предсказывали более высокий риск суицидальных мыслей и попыток в возрасте 11 и 12 лет. Дети, которые спали меньше часов, чаще имели трудности с регулированием эмоций.
Учёные отметили, что более сильная связность внутри сети режима покоя отчасти защищала детей от негативных последствий плохого сна. Авторы рекомендуют проверять сон во время педиатрических визитов и в школьных программах по психическому здоровью.
Сложные слова
- обнаружить — найти что-то новое в исследованииобнаружили
- психическое здоровье — состояние ума и эмоций человекапсихическим здоровьем
- низкий доход — мало денег в семье или доменизким доходом
- суицидальная мысль — мысли о причинении себе смертисуицидальных мыслей
- нейровизуализация — специальные снимки мозга для исследованиянейровизуализации
- регулирование эмоций — умение контролировать свои эмоции и чувстварегулированием эмоций
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Почему плохой сон может влиять на психическое здоровье детей?
- Какие простые меры могут помочь улучшить сон у детей?
- Стоит ли проверять сон во время школьных программ по психическому здоровью? Почему?
Похожие статьи
Учёные раскрыли структуру жгутика холерной бактерии
Исследователи из Йеля получили изображения жгутиков Vibrio cholerae почти на атомном уровне. Работа показывает, как четыре белка расположены внутри гидрофильного чехла и объясняет, как жгутик помогает бактерии двигаться и инфицировать клетки.
Нелеченое апноэ сна ускоряет старение сердечно‑сосудистой системы
Лабораторное исследование на мышах показало: длительная прерывистая гипоксия, напоминающая апноэ сна, повышает смертность и вызывает признаки преждевременного старения сердца и сосудов. Авторы призывают к ранней диагностике и лечению.
