18 déc. 2025
#Bien-être3
27 févr. 2026
Les concerts en direct et le bien‑être
Une étude montre que la fréquentation de concerts et d'événements musicaux en direct améliore le bien‑être. Les chercheurs expliquent ce lien par un sentiment de connexion collective lors des spectacles, qui peut durer plusieurs jours.
Photo de Les Taylor, Unsplash
9 déc. 2025
Garder son bien‑être pendant les fêtes
Les fêtes peuvent perturber les routines de santé. Samantha Harden, de Virginia Tech, conseille des changements réalistes : empiler des habitudes, gamifier les gestes, impliquer d’autres et adopter des astuces de voyage. Le bien‑être dépasse l’exercice.
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