9. Dez. 2025
Gesunde Gewohnheiten in den Feiertagen beibehalten
In den Feiertagen ändern sich Tagesabläufe und gesunde Routinen leiden. Kleine, realistische Schritte wie Gewohnheiten verbinden, Aktivitäten spielerisch gestalten und einfache Reise-Tipps helfen, das Wohlbefinden zu sichern.